月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 月 | 0.0 | |||
| 8/02 | 火 | 4.3 | ポリテクセンター周回 |
@5:28x3.3km |
64.3kgs 16.0% |
| 8/03 | 水 | 6.1 | 緑園都市往復 |
@6:45 |
64.8kgs 16.3% |
| 8/04 | 木 | 0.0 | ◯ |
||
| 8/05 | 金 | 6.5 | 緑園都市往復 |
@6:54 |
64.3kgs 16.3% |
| 8/06 | 土 | 1.3 | 緑園都市往復。調子悪 |
63.9kgs 15.7% |
|
| 8/07 | 日 | 5.2 | 新松田→アサヒビール神奈川工場 |
64.2kgs 17.6% |
|
| 8/08 | 月 | 0.0 | 65.2kgs 18.0% ◯ |
||
| 8/09 | 火 | 10.0 | 平蔵橋往復 |
@7:04 |
63.8kgs 16.2% |
| 8/10 | 水 | 0.0 | |||
| 8/11 | 木 | 15.0 | 戸塚。少し道に迷った |
@7:44 |
63.5kgs 16.7% |
| 8/12 | 金 | 10.5 | 大池公園。かなりの調子の悪さ |
@8:13 |
63.6kgs 16.0% |
| 8/13 | 土 | 10.0 | 平蔵橋往復 |
@7:12 |
63.7kgs 16.2% |
| 8/14 | 日 | 0.0 | 西沢渓谷ハイキング |
||
| 8/15 | 月 | 10.6 | 戸塚横浜新道IC往復. 調子悪く15kmの予定が10kmに。 |
@7:22 |
63.8kgs 16.7% |
| 8/16 | 火 | 6.0 | 近所。調子最悪 |
@8:06 |
64.1kgs 16.2% |
| 8/17 | 水 | 0.0 | ◯ |
||
| 8/18 | 木 | 0.0 | 63.7kgs 17.2% |
||
| 8/19 | 金 | 0.0 | 64.0kgs 16.9% |
||
| 8/20 | 土 | 22.0 | 環状2号永谷八幡宮往復 |
@6:45 |
63.6kgs 16.2% |
| 8/21 | 日 | 0.0 | 64.3kgs 17.3% |
||
| 8/22 | 月 | 0.0 | |||
| 8/23 | 火 | 0.0 | |||
| 8/24 | 水 | 8.5 | 近所 |
6:46 |
63.4kgs 16.9% |
| 8/25 | 木 | 0.0 | |||
| 8/26 | 金 | 0.0 | |||
| 8/27 | 土 | 11.0 | 平蔵橋。調子かなり悪い |
7:28 |
64.1kgs 15.8% |
| 8/28 | 日 | 13.0 | 大池公園4周 |
7:24 |
63.5kgs 17.8% |
| 8/29 | 月 | 0.0 | 64.3kgs 18.0% |
||
| 8/30 | 火 | 0.0 | 64.1kgs 17.2% ◯ |
||
| 8/31 | 水 | 10.0 | 平蔵橋、好調 |
@6:11 |
63.4kgs 17.2% |
| 走行距離 | 150.0 |
||||