2016／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 9.5   ホノルルダイヤモンドヘッド一周
    
6/02 木 0.0   登山7時間
    
6/03 金 0.0        
6/04 土 10.0   アラモアナ公園往復
    
6/05 日 0.0        
6/06 月 0.0       65.4kgs 17.0%
6/07 火 10.0   平蔵橋往復　@6:31 調子悪かった
   65.2kgs 16.5%
6/08 水 0.0       65.2kgs 17.3%
6/09 木 0.0       64.9kgs 17.2%
6/10 金 0.0        
6/11 土 10.0   平蔵橋往復　かなりの調子の悪さ
   64.6kgs 17.6%
6/12 日 4.0   近所。最悪の調子。原因が分からない
    
6/13 月 0.0       65.3kgs 18.1%
6/14 火 4.0   少し調子は持ち直してきた。@6:01
   ◎　64.7kgs 17.9%
6/15 水 0.0        
6/16 木 0.0       ◎
6/17 金 0.0       ◎
6/18 土 10.0   平蔵橋往復 @6:59
   64.2kgs 18.3%
6/19 日 0.0        
6/20 月 5.7   伊香保温泉ラン
    
6/21 火 0.0        
6/22 水 0.0        
6/23 木 0.0        
6/24 金 0.0        
6/25 土 0.0        
6/26 日 20.0   自宅-藤沢本町　後半はほとんど歩き。
    
6/27 月 0.0        
6/28 火 6.0   今治サンダルラン
    
6/29 水 11.0   今治市内
    
6/30 木 0.0        
走行距離
 100.2