月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 日 | 9.9 | 月例湘南 最悪の調子 |
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| 5/02 | 月 | 0.0 | 散歩2時間半 |
66.3kgs 17.8% |
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| 5/03 | 火 | 10.0 | 近所 最悪の調子 |
◎ 66.2kgs 17.9% |
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| 5/04 | 水 | 0.0 | 散歩9km 最悪の調子 |
65.6kgs 18.4% |
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| 5/05 | 木 | 1.0 | 散歩6.5km 7.7km まだ調子悪い |
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| 5/06 | 金 | 0.0 | 66.0kgs 17.4% |
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| 5/07 | 土 | 0.0 | 65.3kgs 16.8% |
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| 5/08 | 日 | 10.0 | 阿久和往復 @6:30 ようやく少し復調 ` |
64.8kgs 17.3% |
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| 5/09 | 月 | 0.0 | 64.1kgs 17.4% |
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| 5/10 | 火 | 0.0 | |||
| 5/11 | 水 | 0.0 | |||
| 5/12 | 木 | 0.0 | |||
| 5/13 | 金 | 0.0 | |||
| 5/14 | 土 | 0.0 | 64.5kgs 17.3% |
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| 5/15 | 日 | 0.0 | |||
| 5/16 | 月 | 5.6 | 近所 @6:35 |
64.2kgs 17.1% |
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| 5/17 | 火 | 6.0 | 近所雨ラン @5:43 |
64.4kgs 17.6%<--これはシャワー後 |
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| 5/18 | 水 | 10.0 | 平蔵橋往復 @5:41 調子良かった。 |
64.5kgs 17.1% |
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| 5/19 | 木 | 12.0 | 平蔵橋先往復 @6:08 調子は下降気味 |
64.4kgs 17.6% |
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| 5/20 | 金 | 0.0 | |||
| 5/21 | 土 | 0.0 | 64.3kgs 16.5% |
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| 5/22 | 日 | 0.0 | 64.1kgs 17.5% |
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| 5/23 | 月 | 0.0 | |||
| 5/24 | 火 | 14.0 | 今治旅ラン @6:10 |
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| 5/25 | 水 | 0.0 | |||
| 5/26 | 木 | 0.0 | |||
| 5/27 | 金 | 0.0 | |||
| 5/28 | 土 | 15.0 | @6:04戸塚インター往復 。まあまあの調子。 |
64.4kgs 17.8% |
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| 5/29 | 日 | 6.7 | 近所。かなり調子悪かった |
64.8kgs 17.4% |
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| 5/30 | 月 | 0.0 | |||
| 5/31 | 火 | 0.0 | 65.1kgs 17.9% |
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| 走行距離 | 100.2 |
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