2016／01

月日

 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0        
1/02 土 0.0        
1/03 日 0.0        
1/04 月 0.0       62.5kgs 15.6%
1/05 火 0.0        
1/06 水 0.0        
1/07 木 6.9   ジムトレ
   63.3kgs16.9%
1/08 金 0.0        
1/09 土 0.0        
1/10 日 23.7   足柄峠トレラン
    
1/11 月 0.0        
1/12 火 0.0        
1/13 水 0.0        
1/14 木 0.0        
1/15 金 0.0        
1/16 土 0.0        
1/17 日 0.0       ◎
1/18 月 0.0        
1/19 火 0.0        
1/20 水 0.0        
1/21 木 0.0        
1/22 金 0.0        
1/23 土 10.0   緑園コース
 1:05'21
 63.7kgs 17.0% 復帰ラン
1/24 日 10.0   緑園コース
 1:09'11
 最後のダッシュは頑張った。
1/25 月 0.0        
1/26 火 10.0   皇居2周
 59:25
  
1/27 水 0.0        
1/28 木 0.0        
1/29 金 0.0        
1/30 土 0.0        
1/31 日 18.1   大池公園
 2:05'56
 調子悪かった
走行距離
  78.7