月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 火 | 9.0 | ジムトレ |
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| 12/02 | 水 | 0.0 | |||
| 12/03 | 木 | 0.0 | |||
| 12/04 | 金 | 0.0 | |||
| 12/05 | 土 | 0.0 | |||
| 12/06 | 日 | 42.5 | 初のNahaマラソン参加。 |
5'24'19 |
下り坂で膝痛し |
| 12/07 | 月 | 0.0 | |||
| 12/08 | 火 | 0.0 | |||
| 12/09 | 水 | 0.0 | |||
| 12/10 | 木 | 0.0 | ◎ |
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| 12/11 | 金 | 0.0 | |||
| 12/12 | 土 | 5.8 | ポリテクセンター７周 |
自家製わらーちで走る。 |
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| 12/13 | 日 | 0.0 | |||
| 12/14 | 月 | 9.0 | ジムトレ |
◎ |
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| 12/15 | 火 | 10.0 | 皇居ラン |
◎ |
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| 12/16 | 水 | 0.0 | |||
| 12/17 | 木 | 0.0 | ◎ |
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| 12/18 | 金 | 0.0 | |||
| 12/19 | 土 | 0.0 | |||
| 12/20 | 日 | 0.0 | |||
| 12/21 | 月 | 0.0 | |||
| 12/22 | 火 | 5.0 | 皇居ラン1周 |
31'44 |
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| 12/23 | 水 | 22.0 | 足立フレンドリーマラソン |
2'11'46 |
突っ込みすぎ |
| 12/24 | 木 | 0.0 | |||
| 12/25 | 金 | 0.0 | |||
| 12/26 | 土 | 0.0 | |||
| 12/27 | 日 | 0.0 | |||
| 12/28 | 月 | 0.0 | |||
| 12/29 | 火 | 3.5 | 自宅-中原街道手前。転倒で鼻骨と眼鏡破損 |
◎ |
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| 12/30 | 水 | 0.0 | ◎ |
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| 12/31 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 106.8 |
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