月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 日 | 0.0 | ★ |
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| 11/02 | 月 | 10.0 | 緑園都市周回 @6'56 大いに不調 |
★ |
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| 11/03 | 火 | 0.0 | 頭痛 昼寝 |
★ 62.8kgs 15.8% |
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| 11/04 | 水 | 0.0 | ★ |
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| 11/05 | 木 | 0.0 | |||
| 11/06 | 金 | 0.0 | ★ |
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| 11/07 | 土 | 9.3 | 味スタ6耐リレーマラソン参加 |
62.9kgs 15.1% |
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| 11/08 | 日 | 0.0 | ★ |
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| 11/09 | 月 | 0.0 | 63.1kgs 14.8% |
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| 11/10 | 火 | 0.0 | |||
| 11/11 | 水 | 0.0 | |||
| 11/12 | 木 | 0.0 | 63.5kgs 14.5% |
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| 11/13 | 金 | 0.0 | 左足甲にアクリル板落下。かなり痛いが骨折はしていないようだ。次週の横須賀シーサイドマラソンはゆっくり走り、異常あるならDNF |
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| 11/14 | 土 | 0.0 | ★ |
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| 11/15 | 日 | 0.0 | ★ 62.7kgs 15.1% |
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| 11/16 | 月 | 0.0 | |||
| 11/17 | 火 | 9.3 | 港区スポーツセンター |
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| 11/18 | 水 | 0.0 | |||
| 11/19 | 木 | 0.0 | 63.3kgs 14.8% |
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| 11/20 | 金 | 0.0 | |||
| 11/21 | 土 | 1.7 | 初わらーち @7:08 |
12:12 |
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| 11/22 | 日 | 1.5 | 横須賀シーサイドマラソン応援ラン |
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| 11/23 | 月 | 0.0 | ★ |
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| 11/24 | 火 | 5.0 | 皇居ラン |
62.5kgs 14.8% |
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| 11/25 | 水 | 9.0 | ジムトレ |
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| 11/26 | 木 | 0.0 | |||
| 11/27 | 金 | 0.0 | 62.9kgs 14.5% |
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| 11/28 | 土 | 0.0 | |||
| 11/29 | 日 | 0.0 | |||
| 11/30 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 45.8 |
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