2014／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 13.8   大山ハイキング
   61.3kgs 14.3%
6/02 月 0.0       62.7kgs 14.5%
6/03 火 0.0   散歩6km
   61.9kgs 13.7%
6/04 水 0.0       61.4kgs 14.6%
6/05 木 0.0       61.3kgs 14.4%
6/06 金 0.0       61.2kgs 13.9%
6/07 土 20.0   戸隠高原マウンテントレイルレース
 4:20:38
 60.9kgs 13.6%
6/08 日 0.0        
6/09 月 0.0       62.1kgs 13.3%
6/10 火 0.0   散歩5.5km
   61.7kgs 14.0%
6/11 水 0.0       61.6kgs 14.7%
6/12 木 0.0       61.0kgs 13.2%
6/13 金 0.0       61.9kgs 13.4%
6/14 土 8.1   アップ2km　階段練6.1km
   60.9kgs 13.9%
6/15 日 14.5   鎌倉トレラン
   61.1kgs 14.3%
6/16 月 0.0       61.3kgs 14.4%
6/17 火 10.0   阿久和往復
   60.9kgs 14.6%
6/18 水 0.0       60.7kgs 13.0% 飲み会有ったが体重増えなかった。
6/19 木 10.0   阿久和往復
   60.6kgs 13.9% 相変わらずランの調子悪い
6/20 金 6.0   5kmコース
 29:00
 60.5kgs 13.8%
6/21 土 11.0   環状2号テニスクラブまで
   60.2kgs 13.8%
6/22 日 14.7   京都市内観光ラン
    
6/23 月 13.3   大池公園
   61.6kgs 13.2% 血圧下がりっぱなし
6/24 火 0.0       61.8kgs 13.4%
6/25 水 5.0   近所
   61.9kgs 13.7%
6/26 木 0.0       61.1kgs 12.9%
6/27 金 10.5   緑園都市
   60.8kgs 14.1%
6/28 土 27.8   箱根駅伝五区
箱根恩賜公園―箱根高原ホテル
    
6/29 日 16.8   箱根高原ホテル―箱根湯本弥次喜多の湯
    
6/30 月 0.0        
走行距離
 181.5