月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 | 日 | 9.5 | 大池ミニトレイルx1、1km周回コース２、帰りらんkm |
64.8kgs |
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| 9/02 | 月 | 0.0 | 65.4kgs |
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| 9/03 | 火 | 0.0 | 66.2kgs |
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| 9/04 | 水 | 0.0 | 65.9kgs |
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| 9/05 | 木 | 0.0 | |||
| 9/06 | 金 | 6.4 | ポリテクセンター周回 |
65.1kgs |
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| 9/07 | 土 | 28.0 | 山中湖トレイル |
6:42:00 |
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| 9/08 | 日 | 13.2 | 山中湖１周 |
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| 9/09 | 月 | 0.0 | 65.9kgs |
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| 9/10 | 火 | 0.0 | 66.1kgs |
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| 9/11 | 水 | 0.0 | 65.1kgs |
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| 9/12 | 木 | 0.0 | |||
| 9/13 | 金 | 6.6 | 5kmペース走 |
64.6kgs |
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| 9/14 | 土 | 10.0 | 64.0kgs |
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| 9/15 | 日 | 10.0 | 大雨の中大池10周 |
63.6kgs |
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| 9/16 | 月 | 4.0 | 200mインターバル |
64.1kgs ビール350ml ウイスキー100ml |
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| 9/17 | 火 | 0.0 | 64.4kgs 生中500ml、日本酒1合、焼酎100ml |
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| 9/18 | 水 | 5.0 | 25:00 |
64.5kgs 日本酒１合 |
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| 9/19 | 木 | 0.0 | 65.1kgs まずい・・・ |
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| 9/20 | 金 | 2.4 | |||
| 9/21 | 土 | 11.4 | 大池7周、ミニトレイルコース1周 |
64.5kgs ビール350x3 日本酒1合、ウォッカ100ml |
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| 9/22 | 日 | 10.0 | 大池10周 かなりの不調 |
64.6kgs |
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| 9/23 | 月 | 7.0 | 雲取山からの下山 |
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| 9/24 | 火 | 0.0 | 65.9kgs orz |
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| 9/25 | 水 | 0.0 | 65.1kgs |
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| 9/26 | 木 | 0.0 | |||
| 9/27 | 金 | 0.0 | 64.4kgs 相変わらず下痢 |
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| 9/28 | 土 | 0.0 | 64.6kgs 下痢は続く |
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| 9/29 | 日 | 10.0 | ホテル-タンビッソンビーチ往復 |
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| 9/30 | 月 | 10.0 | ホテル-マイクロネシアモール-空港-ホテル |
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| 走行距離 | 143.5 |
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