月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 木 | 6.0 | 阿久和コース |
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| 8/02 | 金 | 10.0 | 緑園都市コース |
65.7kgs |
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| 8/03 | 土 | 7.0 | 大池1kmｘ１、山コースｘ２ |
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| 8/04 | 日 | 10.7 | 朝ランクラブ周年記念イベント |
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| 8/05 | 月 | 0.0 | |||
| 8/06 | 火 | 5.0 | 阿久和コース |
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| 8/07 | 水 | 10.0 | 緑園都市コース |
57:15 |
67.1kgs 調子が上向き |
| 8/08 | 木 | 0.0 | |||
| 8/09 | 金 | 6.0 | 阿久和コース |
32:29 |
66.5kgs 好調維持 |
| 8/10 | 土 | 5.0 | 大池5km 山コース1周 |
65.3kgs |
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| 8/11 | 日 | 10.0 | 大山神社下社まで |
下界では37度を超え山も暑かった。 |
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| 8/12 | 月 | 0.0 | 65.8kgs |
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| 8/13 | 火 | 6.0 | 大池1周、トレイルコース1周 |
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| 8/14 | 水 | 5.0 | 阿久和コース |
28:31 |
66.2kgs |
| 8/15 | 木 | 0.0 | |||
| 8/16 | 金 | 0.0 | |||
| 8/17 | 土 | 20.0 | 環状2号ヤマダ電機往復 |
2:26:00 |
66kgs |
| 8/18 | 日 | 4.0 | 大池2㎞山コース1周＋駅伝で1周 |
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| 8/19 | 月 | 0.0 | |||
| 8/20 | 火 | 7.2 | 織田フィールド練アップ・ダウン2.2km ペース走5㎞ |
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| 8/21 | 水 | 0.0 | |||
| 8/22 | 木 | 6.0 | 阿久和コース |
65.9kgs 不調 |
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| 8/23 | 金 | 6.0 | 大和スポセンで5km ペース走 |
25:18 |
暑いのでこんなもんだろう。 |
| 8/24 | 土 | 9.0 | 大池9周 |
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| 8/25 | 日 | 6.0 | 阿久和コース |
65.1kgs |
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| 8/26 | 月 | 0.0 | 64.5kgs |
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| 8/27 | 火 | 6.0 | 阿久和コース |
64.3kgs |
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| 8/28 | 水 | 8.0 | 大池公園 |
64.3kgs |
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| 8/29 | 木 | 0.0 | |||
| 8/30 | 金 | 0.0 | 64.2kgs |
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| 8/31 | 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 152.9 |
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