月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 月 | 0.0 | 67.3kgs |
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| 7/02 | 火 | 4.0 | 織田フィールドインターバル 1km x 3 |
1:45〜1;56 |
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| 7/03 | 水 | 0.0 | 66kgs 昨日のインターバル練が効いたのか、あるいは昨日の晩御飯でご飯を抜いたからか体重が落ちている。 |
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| 7/04 | 木 | 0.0 | |||
| 7/05 | 金 | 0.0 | |||
| 7/06 | 土 | 13.0 | 大池3コース2周、ミニトレイル2周弱 |
かなりの調子の悪さ。 |
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| 7/07 | 日 | 2.2 | 代々木公園練 |
暑かった |
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| 7/08 | 月 | 0.0 | |||
| 7/09 | 火 | 5.0 | 阿久和コース |
66.9kgs |
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| 7/10 | 水 | 6.4 | ポリテクセンター周回 |
35:37 |
66.2kgs |
| 7/11 | 木 | 4.8 | ポリテクセンター周回 |
66.7kgs |
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| 7/12 | 金 | 3.6 | 織田フィールド８周 |
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| 7/13 | 土 | 13.1 | 自宅-大池公園 公園６周 |
65.5kgs |
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| 7/14 | 日 | 5.8 | ポリテクセンター周回 |
65.6kgs |
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| 7/15 | 月 | 0.0 | |||
| 7/16 | 火 | 0.0 | |||
| 7/17 | 水 | 7.3 | ポリテクセンター周回 |
65.9KGS |
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| 7/18 | 木 | 8.3 | 阿久和コース |
65.4kgs |
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| 7/19 | 金 | 0.0 | |||
| 7/20 | 土 | 11.4 | 生田緑地練習 |
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| 7/21 | 日 | 13.6 | 大池公園トレイルコース2周 |
65.8kgs |
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| 7/22 | 月 | 5.0 | 5kmタイムトライアル |
24:54 |
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| 7/23 | 火 | 0.0 | |||
| 7/24 | 水 | 0.0 | |||
| 7/25 | 木 | 0.0 | |||
| 7/26 | 金 | 0.0 | |||
| 7/27 | 土 | 9.0 | 大池5周 ミニトレイル1周 |
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| 7/28 | 日 | 10.2 | 大池1周、ミニトレイルコース2周 |
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| 7/29 | 月 | 0.0 | |||
| 7/30 | 火 | 7.5 | 阿久和コース |
66.1kgs |
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| 7/31 | 水 | 10.0 | 緑園都市コース |
65.8kgs |
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| 走行距離 | 140.2 |
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