月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 水 | 0.0 | 64.9kg 16.1% |
||
| 5/02 | 木 | 2.0 | ジムトレ |
エアロバイクの合間にちょこっと。身体を温めてからやると痛みはかなり少ない。 |
|
| 5/03 | 金 | 3.0 | 大池トレイルコース１周 |
購入したトレランシューズinov-8 trailroc235の試走 |
|
| 5/04 | 土 | 4.5 | 大池4周と階段 |
||
| 5/05 | 日 | 9.5 | 大池公園5周トレイルコース1周 |
||
| 5/06 | 月 | 14.0 | 大池公園5周、4.5kmトルイルコース2周 |
||
| 5/07 | 火 | 0.0 | |||
| 5/08 | 水 | 0.0 | |||
| 5/09 | 木 | 0.0 | |||
| 5/10 | 金 | 8.8 | ジムトレ |
||
| 5/11 | 土 | 1.5 | |||
| 5/12 | 日 | 7.9 | 関内-山下公園 自宅-桃源台 |
||
| 5/13 | 月 | 0.0 | |||
| 5/14 | 火 | 6.4 | 山椒狩ラン |
66.6kg HB値12.5で苦しいラン |
|
| 5/15 | 水 | 0.0 | |||
| 5/16 | 木 | 8.0 | ジムトレ |
||
| 5/17 | 金 | 0.0 | |||
| 5/18 | 土 | 8.0 | リスタート代々木公園練習会 |
||
| 5/19 | 日 | 14.5 | 大池1周、トレイルコース3周 |
調子悪かった |
|
| 5/20 | 月 | 0.0 | |||
| 5/21 | 火 | 5.4 | 阿久和コース |
||
| 5/22 | 水 | 5.1 | 阿久和コース |
||
| 5/23 | 木 | 0.0 | |||
| 5/24 | 金 | 7.5 | 阿久和、柏町コース |
||
| 5/25 | 土 | 12.0 | 大池公園 インターバル |
||
| 5/26 | 日 | 6.0 | 大池公園6周 |
||
| 5/27 | 月 | 0.0 | |||
| 5/28 | 火 | 0.0 | |||
| 5/29 | 水 | 0.0 | |||
| 5/30 | 木 | 9.0 | ジムトレ |
||
| 5/31 | 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 133.1 |
||||