月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 | 月 | 0.0 | 62.4kg |
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| 10/02 | 火 | 10.6 | 隼人高校ルートの10km |
1'04'14 |
62.1kg X 貧血/低血圧症 |
| 10/03 | 水 | 0.0 | 休脚日 |
日本酒 2合 |
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| 10/04 | 木 | 10.0 | 隼人高校ルート |
56'23 |
61.6kg △ ビール700ml 日本酒1.5合 |
| 10/05 | 金 | 4.7 | 休脚日のはずだったがジムでトレミ一本 |
○ ビール500ml 日本酒1.5合 |
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| 10/06 | 土 | 0.0 | 休脚日 |
左足付け根の関節痛 |
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| 10/07 | 日 | 8.0 | 東日本国際駅伝 |
お酒をしこたま飲んだ(^^) |
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| 10/08 | 月 | 1.0 | 大池公園１周 |
缶ビール２ ７００ml |
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| 10/09 | 火 | 0.0 | 休脚日 |
日本酒温燗1.5合 |
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| 10/10 | 水 | 7.2 | トレミ2本 |
ビール700ml 日本酒0.7合 |
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| 10/11 | 木 | 0.0 | 休脚 |
ビール700ml リキュール少々 |
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| 10/12 | 金 | 0.0 | |||
| 10/13 | 土 | 6.0 | ホテルアンビア松風閣-焼津漁港往復 |
お酒いっぱい |
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| 10/14 | 日 | 10.0 | 松風閣-焼津漁港往復 |
ビール350ｘ４、日本酒１合 |
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| 10/15 | 月 | 0.0 | 休脚日 |
62.7kg ビール350ml、日本酒150ml |
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| 10/16 | 火 | 0.0 | ビール350ml 日本酒360ml |
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| 10/17 | 水 | 3.6 | トレミ１本 |
63.6kg ビール350ml 日本酒200ml |
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| 10/18 | 木 | 0.0 | 休脚日 |
久しぶりにノンアルコールデイ(^^)/ |
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| 10/19 | 金 | 0.0 | 休脚日 |
日本酒2合 この量は飲みすぎの部類 |
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| 10/20 | 土 | 0.0 | 休脚日 |
缶ビール３缶 1050ml |
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| 10/21 | 日 | 0.0 | 休脚日 散歩１１ｋｍ |
缶ビール１本、冷酒2合 |
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| 10/22 | 月 | 0.0 | |||
| 10/23 | 火 | 0.0 | |||
| 10/24 | 水 | 6.2 | Guam Outrigger Hotel-Hilton往復 |
X ジョグ再開 お腹一杯の状態で走り胃がむかついた |
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| 10/25 | 木 | 17.2 | Hotel-Two Lovers Point-ITC-Hilton-Hotel |
X 12kmくらいから低血圧ないし貧血症状。以後は歩きが相当入る |
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| 10/26 | 金 | 11.4 | Hotel-???村-K-Mart - Hotel |
X 今日も50分くらい経つと急激に貧血か低血圧症が・・・・ |
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| 10/27 | 土 | 8.3 | Hotel-恋人岬往復 |
x 今日は30分くらいで低血圧症発症 |
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| 10/28 | 日 | 8.3 | ホテル-恋人岬往復 |
62.7kg △ 今日は地元ランナーと交流できた(^^) |
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| 10/29 | 月 | 0.0 | |||
| 10/30 | 火 | 10.0 | 隼人高校コース |
54:24 |
◎ このコース初めての55分切り？ |
| 10/31 | 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 122.5 |
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