月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 水 | 0.0 | |||
| 2/02 | 木 | 10.0 | 皇居練習会で2周 |
56'16 |
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| 2/03 | 金 | 0.0 | |||
| 2/04 | 土 | 0.0 | |||
| 2/05 | 日 | 11.0 | 神奈川マラソン。5km前後からやっぱり貧血症がでて11kmくらいでりたいや |
64.0kg 不摂生のわりにそんなに増えていない！ |
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| 2/06 | 月 | 0.0 | |||
| 2/07 | 火 | 9.4 | トレミ2本 |
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| 2/08 | 水 | 0.0 | |||
| 2/09 | 木 | 0.0 | |||
| 2/10 | 金 | 9.4 | トレミ２本 |
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| 2/11 | 土 | 21.0 | 久し振りのLSD |
3時間 |
65.1kg |
| 2/12 | 日 | 14.0 | 自宅-環状２号保土ヶ谷バイパスJCT往復 |
2時間 |
64.7kg 調子最悪 |
| 2/13 | 月 | 0.0 | |||
| 2/14 | 火 | 9.0 | トレミ２本。調子悪い |
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| 2/15 | 水 | 0.0 | |||
| 2/16 | 木 | 10.0 | 皇居2周。まあまあのキロ5'30で走れた。 |
55'03 |
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| 2/17 | 金 | 0.0 | |||
| 2/18 | 土 | 21.0 | 遊水地往復 |
2'48'45 |
65.1kg 相変わらず調子悪い |
| 2/19 | 日 | 23.0 | 境川沿いを久しぶりに走った |
2'41'50 |
昨日より走れた |
| 2/20 | 月 | 0.0 | |||
| 2/21 | 火 | 9.3 | トレミ２本 |
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| 2/22 | 水 | 0.0 | |||
| 2/23 | 木 | 10.0 | 皇居2周 調子悪い |
28'26 29'16 |
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| 2/24 | 金 | 0.0 | |||
| 2/25 | 土 | 28.5 | 自宅-ドリームランド前往復 |
2'58'25 |
64.6kg 珍しく調子が良かった。二日連続で夜食べたいろんな種の脂肪が良かったのかな？ |
| 2/26 | 日 | 7.0 | 東京マラソン応援 |
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| 2/27 | 月 | 0.0 | |||
| 2/28 | 火 | 0.0 | |||
| 2/29 | 水 | 9.2 | トレミ２本 |
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| 走行距離 | 201.8 |
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