月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 日 | 15.0 | 桜ヶ丘公園1周プラス園内5kmコース1周 |
||
| 5/02 | 月 | 0.0 | |||
| 5/03 | 火 | 0.0 | |||
| 5/04 | 水 | 20.0 | 自宅-鎌倉生しらすマラニック |
||
| 5/05 | 木 | 15.5 | 大池往復 大池1kmコース4周、山コース1周 |
||
| 5/06 | 金 | 0.0 | |||
| 5/07 | 土 | 0.0 | 人間ドック検診 |
||
| 5/08 | 日 | 7.0 | 駅伝カーニバル5kmプラスアップ2km |
||
| 5/09 | 月 | 0.0 | |||
| 5/10 | 火 | 0.0 | |||
| 5/11 | 水 | 0.0 | |||
| 5/12 | 木 | 0.0 | |||
| 5/13 | 金 | 0.0 | |||
| 5/14 | 土 | 22.5 | 小田原ー元箱根 |
3時間チョイくらいであがれると踏んでいたが、とんでもなかった。脚力不足を痛感 |
|
| 5/15 | 日 | 0.0 | |||
| 5/16 | 月 | 0.0 | |||
| 5/17 | 火 | 9.1 | ジムでトレミ2本。かなり久し振り |
||
| 5/18 | 水 | 0.0 | |||
| 5/19 | 木 | 0.0 | |||
| 5/20 | 金 | 0.0 | |||
| 5/21 | 土 | 10.0 | 大池7周、山コ-ス１週 |
||
| 5/22 | 日 | 10.0 | 久しぶりの緑園往復。 |
とても疲れた。調子最悪 |
|
| 5/23 | 月 | 0.0 | |||
| 5/24 | 火 | 9.7 | ジムでトレミ1時間 |
||
| 5/25 | 水 | 0.0 | |||
| 5/26 | 木 | 7.4 | 今日もジムでトレーニング |
||
| 5/27 | 金 | 0.0 | |||
| 5/28 | 土 | 0.0 | |||
| 5/29 | 日 | 0.0 | |||
| 5/30 | 月 | 0.0 | |||
| 5/31 | 火 | 19.0 | 久しぶりに環状二号を走る |
||
| 走行距離 | 145.2 |
||||