月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 水 | 0.0 | |||
| 12/02 | 木 | 0.0 | |||
| 12/03 | 金 | 8.0 | トレミ55分 |
調子はまあまあ |
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| 12/04 | 土 | 0.0 | |||
| 12/05 | 日 | 6.0 | 大池公園6周 |
調子悪かった |
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| 12/06 | 月 | 0.0 | |||
| 12/07 | 火 | 4.2 | トレミ一本 |
調子悪かった |
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| 12/08 | 水 | 0.0 | |||
| 12/09 | 木 | 0.0 | |||
| 12/10 | 金 | 0.0 | |||
| 12/11 | 土 | 0.0 | |||
| 12/12 | 日 | 15.0 | WFC忘年練習会 |
キロ6分を切るときつくなる。しかし久しぶりの皇居は何か懐かしかった。 |
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| 12/13 | 月 | 0.0 | |||
| 12/14 | 火 | 8.0 | ジムでトレミ2セット |
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| 12/15 | 水 | 0.0 | |||
| 12/16 | 木 | 9.0 | ジムでトレミ2本 |
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| 12/17 | 金 | 0.0 | |||
| 12/18 | 土 | 10.0 | 緑園往復 |
めちゃくちゃ調子悪かった。 |
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| 12/19 | 日 | 0.0 | |||
| 12/20 | 月 | 0.0 | |||
| 12/21 | 火 | 8.3 | トレミ2本 |
調子悪かった |
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| 12/22 | 水 | 0.0 | |||
| 12/23 | 木 | 0.0 | |||
| 12/24 | 金 | 8.3 | トレミ2本 |
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| 12/25 | 土 | 0.0 | |||
| 12/26 | 日 | 4.5 | 大池周回 |
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| 12/27 | 月 | 0.0 | |||
| 12/28 | 火 | 0.0 | |||
| 12/29 | 水 | 20.0 | 若葉台ー湧水池コース |
調子悪かった |
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| 12/30 | 木 | 0.0 | |||
| 12/31 | 金 | 27.0 | 橋本ーかしわ台 |
全然体力ない |
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| 走行距離 | 128.3 |
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