月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 土 | 27.5 | 自宅-腰越 境川経由 |
3:28 |
20km過ぎてから暑くなったせいもあり、歩き歩き。 |
| 8/02 | 日 | 10.0 | 緑園往復 |
10:50 66kg 昨日のLSD疲れと坐骨神経痛による太もも裏の痛みでへろへろ |
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| 8/03 | 月 | 0.0 | 6:10 66.4kg |
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| 8/04 | 火 | 0.0 | 6:25 66.4kg |
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| 8/05 | 水 | 10.0 | 緑園往復 |
パーティが有ったが早めに帰り走った。 |
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| 8/06 | 木 | 0.0 | 6:10 65.8kg 昨日のパーティでは結構食べたのだが、やっぱり走ると減る！ |
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| 8/07 | 金 | 4.0 | 6:20 66.0kg 夕方走ったが途中から大雨。 |
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| 8/08 | 土 | 22.0 | 大池-戸塚カントリー1周、大池山コース２周 |
6:00 65.8kg 12:00 65.2kg 64kg台へもう少し |
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| 8/09 | 日 | 12.0 | 自宅-三ツ境-中原街道-都岡-鶴ヶ峰-二俣川-自宅 |
10:55 65.2kg 昨日のお昼食べすぎたので、体重減っていない。ランは昨日の疲れが下肢に残っていてへろへろ。 |
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| 8/10 | 月 | 0.0 | |||
| 8/11 | 火 | 0.0 | 6:15 65.8kg 微増気味 |
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| 8/12 | 水 | 14.0 | 石川町-港の見える丘公園-外人墓地-山手ー本牧三渓園-海釣り公園-山下公園-石川町 |
8:30 65.6kg |
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| 8/13 | 木 | 0.0 | |||
| 8/14 | 金 | 10.0 | 緑園往復 |
10:40 65.0kg 体重はいい感じ。今日はなんだかちょっと走ると体温が上がり、走れなくなってしまう。明日大丈夫だろうか？ |
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| 8/15 | 土 | 30.0 | 相模湖→町田駅 |
いっぱい |
14:15 66.2kg |
| 8/16 | 日 | 0.0 | |||
| 8/17 | 月 | 0.0 | 5:45 65.4kg 昨日運動らしい運動していないからな〜 |
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| 8/18 | 火 | 0.0 | 6:05 66.2kg 走らないとほんとにやばい。 |
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| 8/19 | 水 | 0.0 | |||
| 8/20 | 木 | 0.0 | |||
| 8/21 | 金 | 0.0 | |||
| 8/22 | 土 | 10.0 | 緑園往復 |
6:35 65.8kg 20:15 65kg 64kg台までもうすぐ。普段余り汗をかけない僕も今日の暑さではかなり汗をかけた。 |
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| 8/23 | 日 | 21.0 | 若葉台往復 |
8:00 64.9kg いよいよ64kg台。 |
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| 8/24 | 月 | 0.0 | 6:15 65.4kg |
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| 8/25 | 火 | 0.0 | 6:20 66.0kg じりじり増えだした。韓国で減らせるか？ |
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| 8/26 | 水 | 0.0 | |||
| 8/27 | 木 | 10.0 | 緑園往復 |
6:20 66.0kg 小林さんとまた会う。 |
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| 8/28 | 金 | 8.0 | Seoul Forest |
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| 8/29 | 土 | 9.0 | Around Lotte Hotel |
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| 8/30 | 日 | 0.0 | |||
| 8/31 | 月 | 0.0 | 6:20 65.4kg 韓国へ行く前と体重ほとんど変わらず。 |
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| 走行距離 | 197.5 |
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