月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 日 | 22.0 | 三浦国際市民マラソン |
net time 2:02:36 |
えらい寒かった！なんだこの天気予報は！ |
| 3/02 | 月 | 0.0 | |||
| 3/03 | 火 | 0.0 | |||
| 3/04 | 水 | 0.0 | |||
| 3/05 | 木 | 0.0 | |||
| 3/06 | 金 | 10.0 | 緑園都市周回 |
６４分くらい |
会社を出たときは雨が降っていたが、横浜方面は月夜でしかもなんかあったかい。今日は午後食品試食、アルコール試飲でカロリーオーバーということもあり、帰宅後練習した。久し振りに体重はかり、68.6kg 70kgいってなくてとりあえず良かった。 |
| 3/07 | 土 | 0.0 | |||
| 3/08 | 日 | 13.0 | 大池公園往復＋大池4周 |
67.8kg 朝食抜いた関係でお昼前に計ったら一昨日より１kg近く減少。今日は膝をかばい、ゆっくりゆっくりと。 |
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| 3/09 | 月 | 0.0 | 夕食後の体重69.6kg（*_*) |
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| 3/10 | 火 | 0.0 | |||
| 3/11 | 水 | 0.0 | |||
| 3/12 | 木 | 0.0 | |||
| 3/13 | 金 | 12.0 | グアム島、ホテル-ITCビル周回 |
暑かった。でも途中雨も降り後半は何とか歩きから走りへ。 |
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| 3/14 | 土 | 7.0 | 14号線ホテルーロータリー往復 |
暑さでへとへと |
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| 3/15 | 日 | 7.0 | 同上 |
本当に暑さに弱い、汗が出ない |
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| 3/16 | 月 | 0.0 | |||
| 3/17 | 火 | 0.0 | |||
| 3/18 | 水 | 0.0 | |||
| 3/19 | 木 | 0.0 | |||
| 3/20 | 金 | 20.0 | 自宅ー若葉台ー遊水池ー瀬谷ー三ツ境ー自宅 |
68kg. マスクなしで行ったが15km以降酸素不足でばてばて。 |
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| 3/21 | 土 | 0.0 | |||
| 3/22 | 日 | 0.0 | |||
| 3/23 | 月 | 0.0 | |||
| 3/24 | 火 | 0.0 | |||
| 3/25 | 水 | 0.0 | |||
| 3/26 | 木 | 0.0 | |||
| 3/27 | 金 | 0.0 | |||
| 3/28 | 土 | 0.0 | |||
| 3/29 | 日 | 20.0 | 走友会練習会 |
18km2'05'51 |
心拍数がかなりあがり良い練習となった。 |
| 3/30 | 月 | 0.0 | |||
| 3/31 | 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 111.0 |
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