月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 火 | 0.0 | |||
| 5/02 | 水 | 0.0 | |||
| 5/03 | 木 | 27.0 | 自宅-江ノ島 |
3'30 |
今日は4/30のLSDの時より調子は良かった。それと適度に風があり気持ちよかった。 |
| 5/04 | 金 | 0.0 | |||
| 5/05 | 土 | 0.0 | |||
| 5/06 | 日 | 0.0 | |||
| 5/07 | 月 | 0.0 | |||
| 5/08 | 火 | 0.0 | |||
| 5/09 | 水 | 0.0 | |||
| 5/10 | 木 | 0.0 | |||
| 5/11 | 金 | 0.0 | |||
| 5/12 | 土 | 15.0 | 府中 多摩川-桜ケ丘公園往復 |
途中ペースがかなり上がり、苦しい後半となった。 |
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| 5/13 | 日 | 7.0 | 大池公園周回 |
出だしは良かったが、やっぱり疲れは残っていた。 |
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| 5/14 | 月 | 0.0 | |||
| 5/15 | 火 | 0.0 | |||
| 5/16 | 水 | 0.0 | |||
| 5/17 | 木 | 0.0 | |||
| 5/18 | 金 | 0.0 | |||
| 5/19 | 土 | 18.0 | 自宅-境木＋大池2周 |
2'00"24 |
一週間ぶり。雨のためストレッチをしないで始めたせいか、最初から膝に違和感。１０km過ぎから痛み出した。 |
| 5/20 | 日 | 20.0 | 自宅ー環状２号平戸先往復 |
2'24"36 |
珍しく夕方から始めた。空気がすんごく乾燥している。まあまあの調子だった。 |
| 5/21 | 月 | 0.0 | |||
| 5/22 | 火 | 0.0 | |||
| 5/23 | 水 | 0.0 | |||
| 5/24 | 木 | 0.0 | |||
| 5/25 | 金 | 0.0 | |||
| 5/26 | 土 | 11.0 | 大池公園１１周 |
夕食前68.2kg。15周は走る予定だったが調子悪く、11周で終了。情けない |
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| 5/27 | 日 | 26.0 | 自宅ー腰越 |
今日は昨日より更に調子悪かった。よく２６kmを走りきったと思う。 |
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| 5/28 | 月 | 0.0 | |||
| 5/29 | 火 | 0.0 | |||
| 5/30 | 水 | 0.0 | |||
| 5/31 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 124.0 |
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