月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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5/01 | 月 | 0.0 | |||
5/02 | 火 | 0.0 | |||
5/03 | 水 | 43.0 | 相模湖ー瀬谷 |
相模原あたりまではまあまあだったが、町田あたりから歩いたり走ったり。境川と分かれるころ左脚小指のみずまめがつぶれ、痛くて完全に走れなくなってしまった。 |
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5/04 | 木 | 0.0 | |||
5/05 | 金 | 10.0 | 子供自然公園往復 |
やっぱり疲労がかなり残っている。10kmが精一杯だった。 |
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5/06 | 土 | 0.0 | |||
5/07 | 日 | 10.0 | 緑園都市周回 |
下肢の疲労は全然回復していない。禁煙再開 |
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5/08 | 月 | 0.0 | |||
5/09 | 火 | 0.0 | |||
5/10 | 水 | 0.0 | |||
5/11 | 木 | 0.0 | |||
5/12 | 金 | 0.0 | |||
5/13 | 土 | 14.0 | 子供自然公園 |
1'20'11 |
禁煙6日目、練習6日振りということで調子が出てきた。 後 |
5/14 | 日 | 20.0 | 環状2号山崎パン往復 |
1'59'17 |
後半はレース並のスピードが出せた。 |
5/15 | 月 | 0.0 | |||
5/16 | 火 | 10.0 | 緑園都市周回 |
59'57 |
調子は良いはずと思って始めたがそうでもなかった。 |
5/17 | 水 | 0.0 | |||
5/18 | 木 | 5.0 | 近所 |
10km目指していたが体調不良で5kmに短縮 |
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5/19 | 金 | 0.0 | |||
5/20 | 土 | 0.0 | |||
5/21 | 日 | 20.0 | 自宅-原宿-大船-鎌倉 |
調子は良くなかったので20kmで終了 |
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5/22 | 月 | 6.0 | 阿久和周回 |
34'04 |
ラスト1kmはバテバテ |
5/23 | 火 | 0.0 | |||
5/24 | 水 | 0.0 | |||
5/25 | 木 | 6.0 | 阿久和周回 |
二日酔いの中ゆっくり走った。 |
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5/26 | 金 | 10.0 | 緑園都市周回 |
お酒が入っていたので今日もゆっくり。 |
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5/27 | 土 | 13.0 | 田舎をのんびり |
調子は良くなかった |
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5/28 | 日 | 0.0 | |||
5/29 | 月 | 0.0 | |||
5/30 | 火 | 0.0 | |||
5/31 | 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 167.0 |