2025／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 1.0   自転車
    
6/02 月 10.0   jog
    
6/03 火 10.0   jog
    
6/04 水 7.0   jog
 疲
  
6/05 木 0.0        
6/06 金 11.0   jog
    
6/07 土 15.0   7000mPR
 27:35
  
6/08 日 7.0   jog
    
6/09 月 11.0   jog
    
6/10 火 0.0   整体
    
6/11 水 11.0   300×6
 流し
  
6/12 木 9.0   jog
    
6/13 金 9.0   jog
    
6/14 土 0.0   散歩
    
6/15 日 16.0   5000m 800m
 18:32 2:32
  
6/16 月 11.0   jog
    
6/17 火 8.0   jog
    
6/18 水 6.0   山
    
6/19 木 7.0   jog
    
6/20 金 16.0   800m×5
 計測なし
  
6/21 土 10.0   jog + 200m×3
 36
  
6/22 日 17.0   朝7km 昼10km
    
6/23 月 7.0   jog
    
6/24 火 0.0        
6/25 水 6.0   jog
    
6/26 木 13.0   6000mPR
 23:03
  
6/27 金 7.0   jog
    
6/28 土 10.0   jog
    
6/29 日 0.0        
6/30 月 13.0   1000m+3000m
 3:17 11:21
  
走行距離
 248.0