2022／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 7.0   jog
    
9/02 金 0.0        
9/03 土 13.0   20分走
    
9/04 日 13.0   jog
    
9/05 月 0.0        
9/06 火 13.0   jog
    
9/07 水 13.0   8000mPR
 30:52
  
9/08 木 7.0   jog
    
9/09 金 0.0        
9/10 土 31.0   150分走（福富）
    
9/11 日 8.0   jog
    
9/12 月 8.0   jog
    
9/13 火 0.0        
9/14 水 11.0   20分走
    
9/15 木 11.0   jog
    
9/16 金 0.0        
9/17 土 21.0   福富jog
    
9/18 日 16.0   クロカンjog
    
9/19 月 0.0        
9/20 火 13.0   jog
    
9/21 水 16.0   10000mPR
 38:57
  
9/22 木 6.0   jog
    
9/23 金 20.0   周回jog
    
9/24 土 0.0        
9/25 日 31.0   30km
    
9/26 月 7.0   jog
    
9/27 火 7.0   jog
    
9/28 水 0.0        
9/29 木 15.0   10km変化走
    
9/30 金 13.0   jog
    
走行距離
 300.0