月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 木 | 0.0 | |||
| 4/02 | 金 | 8.0 | jog |
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| 4/03 | 土 | 4.0 | jog |
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| 4/04 | 日 | 22.0 | ハーフ |
１：２９：０２ |
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| 4/05 | 月 | 7.0 | jog |
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| 4/06 | 火 | 0.0 | |||
| 4/07 | 水 | 4.0 | jog |
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| 4/08 | 木 | 12.0 | jog 400m×3 |
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| 4/09 | 金 | 0.0 | |||
| 4/10 | 土 | 0.0 | |||
| 4/11 | 日 | 13.0 | 町内1周 |
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| 4/12 | 月 | 13.0 | 町内1周 |
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| 4/13 | 火 | 0.0 | |||
| 4/14 | 水 | 13.0 | 5000mpr |
19:17 |
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| 4/15 | 木 | 10.0 | jog |
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| 4/16 | 金 | 0.0 | |||
| 4/17 | 土 | 13.0 | 町内１周 |
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| 4/18 | 日 | 3.0 | jog |
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| 4/19 | 月 | 13.0 | 6000mpr |
22:55 |
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| 4/20 | 火 | 6.0 | jog |
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| 4/21 | 水 | 6.0 | jog |
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| 4/22 | 木 | 7.0 | jog |
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| 4/23 | 金 | 0.0 | |||
| 4/24 | 土 | 3.0 | jog walk |
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| 4/25 | 日 | 16.0 | 5000m |
18:07 |
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| 4/26 | 月 | 8.0 | jog |
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| 4/27 | 火 | 11.0 | jog |
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| 4/28 | 水 | 0.0 | |||
| 4/29 | 木 | 13.0 | 町内1周 |
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| 4/30 | 金 | 11.0 | jog |
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| 走行距離 | 216.0 |
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