月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 金 | 11.0 | BUjog |
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| 5/02 | 土 | 4.0 | jog |
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| 5/03 | 日 | 0.0 | |||
| 5/04 | 月 | 16.0 | 山走 |
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| 5/05 | 火 | 6.0 | ｗａｌｋ ｊｏｇ |
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| 5/06 | 水 | 7.0 | ｗａｌｋ ｊｏｇ |
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| 5/07 | 木 | 12.0 | BUjog |
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| 5/08 | 金 | 7.0 | jog |
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| 5/09 | 土 | 0.0 | |||
| 5/10 | 日 | 0.0 | walk |
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| 5/11 | 月 | 11.0 | BUjog |
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| 5/12 | 火 | 5.0 | jog |
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| 5/13 | 水 | 6.0 | jog |
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| 5/14 | 木 | 11.0 | jog 300×6 |
61 |
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| 5/15 | 金 | 0.0 | |||
| 5/16 | 土 | 0.0 | |||
| 5/17 | 日 | 11.0 | jog |
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| 5/18 | 月 | 8.0 | updownjog |
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| 5/19 | 火 | 10.0 | jog |
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| 5/20 | 水 | 0.0 | |||
| 5/21 | 木 | 10.0 | 50分jog |
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| 5/22 | 金 | 7.0 | jog |
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| 5/23 | 土 | 0.0 | |||
| 5/24 | 日 | 10.0 | jog |
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| 5/25 | 月 | 14.0 | 300×12 |
60～58 |
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| 5/26 | 火 | 6.0 | jog |
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| 5/27 | 水 | 7.0 | jog |
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| 5/28 | 木 | 11.0 | jog |
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| 5/29 | 金 | 16.0 | 4000m快調走 |
14:59 |
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| 5/30 | 土 | 6.0 | jog |
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| 5/31 | 日 | 11.0 | jog |
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| 走行距離 | 223.0 |
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