月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 土 | 0.0 | 発熱1 |
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| 2/02 | 日 | 7.0 | jog |
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| 2/03 | 月 | 0.0 | 発熱2 |
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| 2/04 | 火 | 16.0 | 90分jog |
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| 2/05 | 水 | 13.0 | 6km |
23:42 |
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| 2/06 | 木 | 5.0 | ジムjog |
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| 2/07 | 金 | 8.0 | jog |
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| 2/08 | 土 | 7.0 | jog |
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| 2/09 | 日 | 12.0 | 2.5km |
9:16 |
撃沈 |
| 2/10 | 月 | 7.0 | jog |
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| 2/11 | 火 | 3.0 | jog |
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| 2/12 | 水 | 13.0 | ジムjog |
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| 2/13 | 木 | 13.0 | 5kmBU |
18:58 |
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| 2/14 | 金 | 6.0 | jog |
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| 2/15 | 土 | 0.0 | |||
| 2/16 | 日 | 43.0 | 3:14:36 |
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| 2/17 | 月 | 0.0 | |||
| 2/18 | 火 | 0.0 | |||
| 2/19 | 水 | 3.0 | jog |
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| 2/20 | 木 | 3.0 | jog |
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| 2/21 | 金 | 7.0 | jog |
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| 2/22 | 土 | 0.0 | |||
| 2/23 | 日 | 11.0 | jog |
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| 2/24 | 月 | 8.0 | jog |
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| 2/25 | 火 | 8.0 | ジムjog |
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| 2/26 | 水 | 8.0 | jog |
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| 2/27 | 木 | 0.0 | |||
| 2/28 | 金 | 8.0 | fastjog |
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| 2/29 | 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 209.0 |
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