2021／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0        
9/02 木 0.0        
9/03 金 8.1   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 42:50
 朝4:40起床、5時からラン開始。
9/04 土 0.0        
9/05 日 12.0   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長生橋〜8号線〜長岡大橋〜自宅
 59:54
 朝4:30起床、4:45からラン開始。
9/06 月 0.0        
9/07 火 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 43:06
 朝4:30起床、4:50からラン開始。
9/08 水 10.1   自宅〜大手大橋〜長岡大橋1.5周〜自宅
 56:49
 朝5時起床、5:20からラン開始。
9/09 木 0.0        
9/10 金 0.0        
9/11 土 0.0        
9/12 日 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 39:14
 朝4:40起床、5時からラン開始。キロ5分切りのダッシュ！
9/13 月 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 39:11
 朝4:40起床、5時からラン開始。昨日と同じダッシュ！
9/14 火 5.2   自宅〜川崎
 27:55
 朝4:40起床、お仕事の関係で川崎まで。
9/15 水 9.1     48:01
  
9/16 木 0.0        
9/17 金 0.0        
9/18 土 0.0        
9/19 日 0.0        
9/20 月 8.2     42:59
  
9/21 火 8.0     36:34
  
9/22 水 0.0        
9/23 木 12.0     56:20
  
9/24 金 0.0        
9/25 土 5.3     27:47
  
9/26 日 9.5     49:22
  
9/27 月 0.0        
9/28 火 8.2     45:31
  
9/29 水 11.0     1:02:29
  
9/30 木 0.0        
走行距離
 130.7