2021／08

月日

 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 41:50
 朝4:40起床、5時からラン開始。
今日は2度目のワクチン接種。モデルナです。夕方までは何ともありませんでしたが、深夜から異変が。
8/02 月 0.0       強烈な副反応。動けません。
8/03 火 0.0       副反応は終了したようですが、早起きはできませんでした。
これで東京マラソンの時には完ぺきな免疫ができているでしょう!(^^)!
8/04 水 13.2   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長生橋〜8号線〜長岡大橋〜自宅
 1:21:06
 今日は会社お休み。
8/05 木 0.0        
8/06 金 0.0        
8/07 土 0.0        
8/08 日 5.0   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長岡大橋東詰〜自宅
 26:06
 朝4:50起床、5時過ぎからラン開始。
8/09 月 0.0        
8/10 火 0.0        
8/11 水 12.1   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長生橋〜8号線〜長岡大橋〜自宅
 1:03:45
 仕事お休みで午後の晴れ間にラン。
8/12 木 0.0        
8/13 金 0.0        
8/14 土 0.0        
8/15 日 14.1   自宅〜長生橋〜長岡大橋を1.5周〜自宅
 1:19:47
 お盆休み最終日は雨あがりました。
8/16 月 0.0        
8/17 火 8.1   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
 43:39
 朝4:40起床、5時からラン開始。最近お盆疲れでしたが、昨夜ビタミン剤を飲んだので目覚め良し。
8/18 水 11.0   信濃川土手
 1:01:43
 朝4:40起床、5時からラン開始。
8/19 木 0.0        
8/20 金 6.0   自宅〜長生橋東詰〜土手〜長岡大橋東詰〜自宅
 31:58
 朝4:40起床、5時からラン開始。
8/21 土 10.6   信濃川土手
 56:03
 朝4:30起床、5時からラン開始。
8/22 日 9.0     49:29
  
8/23 月 0.0        
8/24 火 8.2     45:44
 朝4:40起床、5時からラン開始。
8/25 水 0.0        
8/26 木 10.0     55:28
 朝4:30起床、5時からラン開始。
8/27 金 8.0     45:38
 朝4:30起床、5時からラン開始。
8/28 土 0.0        
8/29 日 0.0        
8/30 月 0.0        
8/31 火 8.3   自宅〜大手大橋〜日赤病院〜長岡大橋〜自宅
 44:58
 朝4:40起床、5時からラン開始。
走行距離
 131.6