月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 月 | 6.1 | 自宅〜大手大橋東詰〜土手〜泉〜新町〜神田〜自宅 |
44:42 |
朝4:40起床、5時からラン開始。ゆっくりと走ります。 |
| 3/02 | 火 | 0.0 | |||
| 3/03 | 水 | 8.0 | 自宅〜長生橋東詰〜東中前〜新町〜神田〜自宅 |
47:36 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/04 | 木 | 9.0 | 自宅〜大手大橋〜左岸バイパス〜8号線〜長岡大橋〜自宅 |
55:32 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/05 | 金 | 8.2 | 自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅 |
45:49 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/06 | 土 | 0.0 | |||
| 3/07 | 日 | 9.3 | 自宅〜大手大橋〜左岸バイパス〜8号線〜長岡大橋〜自宅 |
52:32 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/08 | 月 | 0.0 | |||
| 3/09 | 火 | 7.1 | 自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長岡大橋東詰〜泉〜新町〜神田〜自宅 |
37:47 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/10 | 水 | 4.6 | 自宅〜大手大橋東詰〜中島〜水道町〜神田町〜自宅 |
24:11 |
朝4:50起床、5時過ぎからラン開始。 |
| 3/11 | 木 | 0.0 | |||
| 3/12 | 金 | 0.0 | |||
| 3/13 | 土 | 6.2 | 自宅〜大手大橋東詰〜長生橋東詰〜表町〜四郎丸〜今朝白〜自宅 |
35:28 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/14 | 日 | 0.0 | |||
| 3/15 | 月 | 0.0 | |||
| 3/16 | 火 | 8.2 | 自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅 |
43:37 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/17 | 水 | 8.2 | 自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅 |
46:06 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/18 | 木 | 0.0 | |||
| 3/19 | 金 | 0.0 | |||
| 3/20 | 土 | 0.0 | |||
| 3/21 | 日 | 0.0 | |||
| 3/22 | 月 | 0.0 | |||
| 3/23 | 火 | 0.0 | |||
| 3/24 | 水 | 7.6 | 自宅〜大手大橋〜左岸土手〜長岡大橋〜自宅 |
40:22 |
朝4:50起床、5時過ぎからラン開始。 |
| 3/25 | 木 | 8.1 | 自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅 |
44:29 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/26 | 金 | 7.1 | 自宅〜長生橋東詰〜東中前〜新町〜神田〜自宅 |
37:53 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/27 | 土 | 10.4 | 自宅〜大手大橋〜左岸バイパス〜8号線〜長岡大橋〜愛宕〜今朝白〜自宅 |
53:48 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/28 | 日 | 0.0 | 朝4:40起床、5時からラン開始。 |
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| 3/29 | 月 | 8.3 | 自宅〜大手大橋〜土手〜長岡大橋〜愛宕〜今朝白〜自宅 |
44:24 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/30 | 火 | 8.1 | 自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅 |
44:11 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 3/31 | 水 | 9.3 | 自宅〜大手大橋〜古正寺〜8号線〜長岡大橋〜愛宕〜今朝白〜自宅 |
50:02 |
朝4:40起床、5時からラン開始。 |
| 走行距離 | 133.8 |
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