月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 月 | 0.0 | |||
| 1/02 | 火 | 0.0 | |||
| 1/03 | 水 | 0.0 | |||
| 1/04 | 木 | 5.7 | アーケード街 |
38:54 |
|
| 1/05 | 金 | 5.3 | アーケード〜街中 |
34:00 |
|
| 1/06 | 土 | 0.0 | |||
| 1/07 | 日 | 8.1 | アーケード街 |
48:33 |
|
| 1/08 | 月 | 0.0 | |||
| 1/09 | 火 | 0.0 | |||
| 1/10 | 水 | 10.3 | 体育館 |
1時間 |
久しぶりに体育館。スカイさん、竜ちゃん奥様と遭遇。体が重く疲れました。 |
| 1/11 | 木 | 0.0 | |||
| 1/12 | 金 | 0.0 | |||
| 1/13 | 土 | 0.0 | |||
| 1/14 | 日 | 0.0 | |||
| 1/15 | 月 | 7.0 | アーケード街 |
41分 |
朝4時40分起床、5時過ぎからラン開始。 |
| 1/16 | 火 | 7.6 | アーケード街〜街中をウロウロ |
43分 |
朝4時40分起床、5時過ぎからラン開始。 夜は竜ちゃんと飲み会。とことん飲みました。 |
| 1/17 | 水 | 10.0 | 体育館 |
53分 |
昨日のアルコールが抜けず、夕方5時頃ようやく動けるようになり体育館へ。やっとこ５０周走りました。 |
| 1/18 | 木 | 0.0 | |||
| 1/19 | 金 | 8.0 | 水道町〜蔵王〜新町周辺をウロウロ |
44:43 |
朝4時40分起床、5時過ぎからランニング開始。外は真っ暗ですが路面凍結もなく安全に走れましたが、とにかく体が重いです。 6:16-5:29-5:38-5:14-5:13-5:25-5:20-5:34 |
| 1/20 | 土 | 10.0 | 市民体育館50周 |
54分 |
朝4時40分起床しましたが、今朝は-6度の予報通り寒い。外を走ると凍死しそうなので朝ランは諦めます。仕事を早めに上がって19:00過ぎ体育館到着。相変わらず体が重くノシノシと走ります。春風さん快調に走っておられました。 |
| 1/21 | 日 | 0.0 | |||
| 1/22 | 月 | 0.0 | |||
| 1/23 | 火 | 0.0 | |||
| 1/24 | 水 | 0.0 | |||
| 1/25 | 木 | 0.0 | |||
| 1/26 | 金 | 0.0 | |||
| 1/27 | 土 | 0.0 | |||
| 1/28 | 日 | 0.0 | |||
| 1/29 | 月 | 0.0 | |||
| 1/30 | 火 | 0.0 | |||
| 1/31 | 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 72.0 |
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