2016／01

月日

 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0        
1/02 土 0.0        
1/03 日 12.0   自宅〜大手大橋東詰〜土手〜長生橋〜8号線〜長岡大橋〜自宅
 59:06
 明けましておめでとうございます。大晦日から大酒を飲んでましたが、本日から通常の生活に戻すように頑張ります。5時30分起床、6時頃からランニング開始。体が重く、これからシェイプアップしていきます！
5:33-5:12-4:56-4:46-4:50-4:47-4:42-4:52-4:47-4:42-4:36-4:38
1/04 月 4.0   アーケード街２周
 22:07
 朝4時起床、4時45分頃ランニング開始。小雨が降っていたので屋根付きコースです。2周したところでおなかの調子が悪くなり帰宅。再ランしようかと思いましたが、今日はこれで終わり！
屋根付きだと、ガーミンが正確に計測してくれていないみたいです。このコース、グーグルマップだと1周2.2キロなんです。
6:21-5:05-5:24-4:52
1/05 火 2.0   トレミ30分
   朝4時起床、外はあきらめて、トレミです。30分で汗が噴き出てきます。部屋が汚れて家族に怒られるので終了します。
1/06 水 0.0        
1/07 木 0.0        
1/08 金 0.0        
1/09 土 0.0        
1/10 日 0.0        
1/11 月 0.0        
1/12 火 0.0        
1/13 水 0.0        
1/14 木 0.0        
1/15 金 0.0        
1/16 土 0.0        
1/17 日 0.0        
1/18 月 0.0        
1/19 火 0.0        
1/20 水 0.0        
1/21 木 0.0        
1/22 金 0.0        
1/23 土 0.0        
1/24 日 0.0        
1/25 月 0.0        
1/26 火 0.0        
1/27 水 0.0        
1/28 木 0.0        
1/29 金 0.0        
1/30 土 0.0        
1/31 日 0.0        
走行距離
  18.0