2014／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 7.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院〜長岡大橋〜自宅
 50分くらい
  
9/02 火 0.0        
9/03 水 0.0        
9/04 木 7.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院〜長岡大橋〜自宅
 50分くらい
  
9/05 金 0.0        
9/06 土 0.0        
9/07 日 21.0   浦佐温泉山岳耐久マラソン(1周)
 2時間24分くらい
 初出勤でした。噂以上のキツいコースでした。
9/08 月 0.0        
9/09 火 0.0        
9/10 水 21.0   自宅〜要町〜フェニックス大橋〜長岡ニュータウン〜8号線〜華の湯
 2時間くらい
 休日を利用して長距離 山登りコースでした。華の湯で汗を流し喰拳で昼食。
9/11 木 0.0        
9/12 金 0.0        
9/13 土 0.0       風邪をひいたみたいでのどが痛い。
9/14 日 0.0       風邪気味ですが、夜は飲みに誘われ症状悪化
9/15 月 0.0        
9/16 火 0.0        
9/17 水 0.0        
9/18 木 0.0        
9/19 金 0.0        
9/20 土 0.0        
9/21 日 0.0        
9/22 月 0.0        
9/23 火 0.0        
9/24 水 3.0   4年女子1200ｍ伴走
6年男子1500ｍ伴走
 5分くらい
5分50秒くらい
 小学校マラソン大会のボランティアとして参加。児童のペースメーカーとして走りましたが練習不足がたたり、6年男子1500ｍではラスト200ｍで小学生に抜かれます(T_T)
9/25 木 0.0       東京マラソン落選です(T_T)
9/26 金 0.0        
9/27 土 0.0        
9/28 日 0.0        
9/29 月 0.0        
9/30 火 0.0        
走行距離
  59.0