月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 11/01 | 火 | 0.0 | 少し体は楽になりましたが、やはり足痛い(>_<) 10月分の募金2920円、信金で振り込みました。被災地の皆さんが早く笑顔で走れる日が来ますように・・・ |
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| 11/02 | 水 | 12.0 | 自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅 |
62分 |
朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。だいぶ体は楽になりました。今日は会社お休みですが、早朝ランのみで、午前中は残務整理で仕事します。午後からは久しぶりに女房と買い物に出かけました。 体重82．2㎏、体脂肪率19.2%、体年齢37歳。 今月の募金は120円からスタートです。 |
| 11/03 | 木 | 0.0 | 野球体験会、野球練習 |
朝寝坊しました。長男が中学校の野球で早朝集合なのに間に合いません！あわてて自動車で送ります。今日は文化の日で会社もお休みです。午前中は小学校野球部の体験会のお手伝い。次男も体験会に参加しました。次男は野球を体験して好きになったみたい。野球部に入部したいと言い出しました。サウスポーの次男はグローブを持っていないので、お昼休みにあわててヒマラヤスポーツで購入。午後からは次男三男と野球練習に参加。疲れました。 |
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| 11/04 | 金 | 0.0 | 昨日は疲れちゃった。寝坊しちゃいました。 明日も朝早いので走るのはお休みになりそうです。 さらに夜は小学校や休部の卒団式。6年生を愉快に送り出し、明後日も二日酔いで走れない。今月はずいぶん走る日が少ないです。 |
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| 11/05 | 土 | 0.0 | 親子野球、卒団式 |
少年野球チームの６年生が卒団します。午後から親子野球。仕事の専務は試合の終わり頃登場。１打席三振で終了。 夕方からホテルニューオータニで卒団式。卒団生の皆さん、おめでとうございました。 |
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| 11/06 | 日 | 0.0 | 二日酔いと疲れでお休み |
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| 11/07 | 月 | 0.0 | |||
| 11/08 | 火 | 0.0 | 仕事が詰まっていて毎日夜が遅く、朝起きれません。 |
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| 11/09 | 水 | 0.0 | 会社定休日ですが、お仕事終わりません。 午後から妻は宅建協会の行事で留守です。夕方は子供に夕飯食べさせるのは専務の役目です。疲れました。 |
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| 11/10 | 木 | 0.0 | |||
| 11/11 | 金 | 0.0 | |||
| 11/12 | 土 | 0.0 | |||
| 11/13 | 日 | 0.0 | |||
| 11/14 | 月 | 0.0 | |||
| 11/15 | 火 | 0.0 | |||
| 11/16 | 水 | 0.0 | |||
| 11/17 | 木 | 0.0 | |||
| 11/18 | 金 | 0.0 | |||
| 11/19 | 土 | 0.0 | |||
| 11/20 | 日 | 0.0 | |||
| 11/21 | 月 | 0.0 | |||
| 11/22 | 火 | 0.0 | |||
| 11/23 | 水 | 0.0 | |||
| 11/24 | 木 | 0.0 | |||
| 11/25 | 金 | 0.0 | |||
| 11/26 | 土 | 0.0 | |||
| 11/27 | 日 | 0.0 | |||
| 11/28 | 月 | 0.0 | |||
| 11/29 | 火 | 8.0 | 自宅～大手大橋～日赤病院～長岡大橋～自宅 |
43分 |
11月2日以来およそ1ヶ月ぶりのランです。仕事が忙しかったり、天気が悪かったｒ、飲み会が多かったりですっかり怠けてしまいました。 走行中、11月23日町内餅つき大会の時に痛めた左膝が痛みます。それと走るとは関係なく右肩から首にかけて傷みがあります。 体重84．4㎏、体脂肪率20.1%、体年齢39歳。 今日の募金80円。今月の募金たったの200円です(T_T) |
| 11/30 | 水 | 0.0 | 今月の走行距離たったの20キロでした。 募金もたったの200円。恥ずかしいので12月分と一緒に寄付することにします。 |
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| 走行距離 | 20.0 |
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