月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 1/01 | 土 | 0.0 | 久しぶりにニューイヤー駅伝を見ることができました。 |
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| 1/02 | 日 | 6.6 | アーケード街1周2．2㌔×3周 |
38分 |
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。 朝5時過ぎ起床、5時30分過ぎからランニング開始。年末年始で飲み過ぎ食べすぎです。 東洋大学の皆さん往路優勝おめでとうございます。柏原クンかっこよかったです。 |
| 1/03 | 月 | 8.8 | アーケード街1周2．2㌔×4周 |
49分 |
朝6時起床、6時30分頃からランニング開始。 体重88．8㎏、体脂肪率22.9%、体年齢44歳。 早稲田大学の皆さん、総合優勝おめでとうございます。 3位に食い込んだ駒澤大学は流石です。 |
| 1/04 | 火 | 0.0 | 正月の飲み過ぎでダウン。 |
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| 1/05 | 水 | 6.0 | 市民体育館30周 |
34分 |
午前中休養、お昼に家族サービス。夕方4時頃市民体育館へ。 体育館では中学校のバスケットボール大会が開催されており、ランニングコースは超混雑！人混みをかき分けながらトロトロ走りますが、30周でリタイア。体も重く足も痛い。 |
| 1/06 | 木 | 6.6 | アーケード街1周2．2㌔×3周 |
39分 |
朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。雪は僅かに降っている程度ですが、融雪の水で道路はグチャグチャ。右足甲の外側にかなりの痛みを感じて3周で終了。 体重90キロ！！体脂肪率22.9%、体年齢45歳。信じられないほど太ってます(T_T) |
| 1/07 | 金 | 0.0 | 右足甲の外側の痛みがひどく、今日はお休み。 新年から仕事が忙しく毎日帰りは遅くなり朝起きるのがつらいです(T_T) |
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| 1/08 | 土 | 0.0 | 昨夜仕事が忙しく深夜まで資料づくりをしてましたので、朝起きれませんでした。 |
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| 1/09 | 日 | 6.6 | アーケード街1周2．2㌔×3周 |
35分 |
昨夜も帰りは遅かったのですが、何とか5時過ぎに起床、5時40分頃からランニング開始。少しずつ走るのになれてきた感じです。 体重89．5㎏、体脂肪率21.5%、体年齢43歳。 |
| 1/10 | 月 | 0.0 | スキー 市営スキー場 |
子供達とスキーへ |
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| 1/11 | 火 | 0.0 | スキーで疲れて朝寝坊。 今夜は同業者仲間と飲み会です。 |
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| 1/12 | 水 | 0.0 | 飲み会は今朝まで飲んでました。 とても走ることはできず1日ダウンです。 |
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| 1/13 | 木 | 0.0 | |||
| 1/14 | 金 | 5.0 | アーケード街などをウロウロ |
30分 |
朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。 チョ－冷え込んでます。 今夜は宅建協会の新年会。きっと明日も二日酔いです。 |
| 1/15 | 土 | 0.0 | 予想通り二日酔いです。 |
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| 1/16 | 日 | 0.0 | |||
| 1/17 | 月 | 0.0 | |||
| 1/18 | 火 | 0.0 | |||
| 1/19 | 水 | 0.0 | 今日は会社お休み。ずっと右足甲の右側が痛むので、お医者さんに行ってきました。レントゲン検査の結果疲労骨折とのこと。 疲労骨折！？全然疲労してないのに・・・(T_T)怠けていたせいで体弱くなったみたい。しばらく走れません(T_T) |
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| 1/20 | 木 | 0.0 | |||
| 1/21 | 金 | 0.0 | |||
| 1/22 | 土 | 0.0 | |||
| 1/23 | 日 | 0.0 | |||
| 1/24 | 月 | 0.0 | |||
| 1/25 | 火 | 0.0 | |||
| 1/26 | 水 | 0.0 | 会社定休日なのでお医者さんに行きました。血液検査の結果、痛風などの異常はなく、足の痛みはやはり疲労骨折のようです。 運動はせず安静にするようお医者さんからは言われましたが、毎日雪かきが忙しく足の痛みは治まりません(T_T) |
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| 1/27 | 木 | 0.0 | |||
| 1/28 | 金 | 0.0 | とうとう積雪１ｍ超えたようです。朝4時40分起床、5時30分頃から屋根の雪下ろし。その後敷地内雪かき。疲れました。足痛い。 |
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| 1/29 | 土 | 0.0 | |||
| 1/30 | 日 | 0.0 | |||
| 1/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 39.6 |
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