月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 日 | 0.0 | |||
| 8/02 | 月 | 0.0 | |||
| 8/03 | 火 | 0.0 | |||
| 8/04 | 水 | 0.0 | |||
| 8/05 | 木 | 0.0 | |||
| 8/06 | 金 | 0.0 | |||
| 8/07 | 土 | 0.0 | |||
| 8/08 | 日 | 0.0 | |||
| 8/09 | 月 | 0.0 | |||
| 8/10 | 火 | 0.0 | |||
| 8/11 | 水 | 0.0 | |||
| 8/12 | 木 | 0.0 | |||
| 8/13 | 金 | 0.0 | |||
| 8/14 | 土 | 0.0 | |||
| 8/15 | 日 | 0.0 | |||
| 8/16 | 月 | 0.0 | |||
| 8/17 | 火 | 0.0 | |||
| 8/18 | 水 | 0.0 | 走り方の練習 |
今日は会社お休み。小学校陸上競技練習会の指導に行きました。基本的なトレーニングやストレッチは専務も参考になります。 |
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| 8/19 | 木 | 0.0 | |||
| 8/20 | 金 | 0.0 | 100mタイム計測 |
会社をサボって小学校の陸上指導に参加しました。 |
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| 8/21 | 土 | 0.0 | |||
| 8/22 | 日 | 0.0 | |||
| 8/23 | 月 | 2.0 | 男子1500ｍビルドアップ走 |
会社をサボって小学校の陸上指導に参加しました。1500ｍビルドアップ走を併走しますが、暑さのため多くの子供がリタイア。もっと心と体を鍛えなきゃ。 |
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| 8/24 | 火 | 1.0 | 女子800ｍビルドアップ走、男子走り高跳び練習 |
今日も会社サボります。女子のビルドアップ走。こちらは全員完走(^^) |
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| 8/25 | 水 | 0.0 | 会社お休み。野球練習に参加。 |
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| 8/26 | 木 | 0.0 | ハードル練習、幅跳び練習 |
今日も午前中会社をサボります。今日はハードルの練習。 |
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| 8/27 | 金 | 0.0 | |||
| 8/28 | 土 | 0.0 | |||
| 8/29 | 日 | 0.0 | |||
| 8/30 | 月 | 0.0 | 走り幅跳び、走り高跳び記録計測 |
いよいよ代表選手を選抜するために記録会が始まりました。今日は跳躍です。専務は走り幅跳びの計測お手伝い。 |
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| 8/31 | 火 | 2.0 | 1500mタイムトライアル |
6分10秒 |
夏休み最後の小学校陸上練習は男子1500ｍ、女子800ｍの代表選考を兼ねたタイムトライアルです。専務は男子1500ｍで一緒に走りましたが、1ヶ月以上練習をサボっているのがはっきりと現れました。1周150ｍのグランドを10周しますが、1周30秒で5分の計算です。最初の4周くらいは30秒ペースでしたがその後はズルズルと失速。子供たちには頑張ってもらいたいです。 |
| 走行距離 | 5.0 |
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