月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 日 | 0.0 | |||
| 11/02 | 月 | 0.0 | |||
| 11/03 | 火 | 0.0 | |||
| 11/04 | 水 | 0.0 | |||
| 11/05 | 木 | 0.0 | |||
| 11/06 | 金 | 0.0 | |||
| 11/07 | 土 | 0.0 | |||
| 11/08 | 日 | 0.0 | |||
| 11/09 | 月 | 0.0 | |||
| 11/10 | 火 | 0.0 | |||
| 11/11 | 水 | 0.0 | |||
| 11/12 | 木 | 0.0 | |||
| 11/13 | 金 | 0.0 | |||
| 11/14 | 土 | 0.0 | |||
| 11/15 | 日 | 0.0 | |||
| 11/16 | 月 | 0.0 | |||
| 11/17 | 火 | 0.0 | |||
| 11/18 | 水 | 0.0 | |||
| 11/19 | 木 | 0.0 | |||
| 11/20 | 金 | 0.0 | |||
| 11/21 | 土 | 0.0 | |||
| 11/22 | 日 | 8.0 | 自宅～大手大橋～日赤病院前～長岡大橋～自宅 |
43分 |
座骨神経痛と悪天候が続いていたためずっとお休みしていました。約1ヶ月ぶりに走ります。 朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。すっかりお腹に肉が付いてうまく動けません。 体重怖くてはかれませんでした。 |
| 11/23 | 月 | 10.0 | アーケード街1周2．2㎞×1周＋大手大橋～日赤前～長岡大橋～自宅 |
50分 |
朝5時起床、5時30分頃からランニング開始。天気が悪そうなのでアーケード下を走るつもりが、結局屋根無しコースに。 今日は町内の餅つき大会。夜は反省会です。 |
| 11/24 | 火 | 0.0 | 二日酔い |
昨夜飲み過ぎ！ |
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| 11/25 | 水 | 12.0 | 自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅 |
60分くらい |
寝坊して連続さぼり。 仕事を早めに切り上げて、午後3時30分頃からランニング開始。 途中でお世話になっている家主様にご挨拶。 |
| 11/26 | 木 | 0.0 | 座骨神経痛悪化！お休みです。 |
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| 11/27 | 金 | 0.0 | |||
| 11/28 | 土 | 0.0 | |||
| 11/29 | 日 | 0.0 | |||
| 11/30 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 30.0 |
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