2008／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0        
6/02 月 0.0        
6/03 火 0.0        
6/04 水 0.0        
6/05 木 0.0        
6/06 金 0.0        
6/07 土 0.0        
6/08 日 5.0   高田城ロードレース
 21分43秒
 最近仕事が忙しくほとんど練習せずに出場。思ったより良いタイムでした。
6/09 月 0.0        
6/10 火 0.0        
6/11 水 0.0        
6/12 木 0.0        
6/13 金 0.0        
6/14 土 0.0        
6/15 日 8.0   自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 39分くらい
 久しぶりに朝4時40分起床、5時頃からランニング開始。
6/16 月 0.0        
6/17 火 0.0        
6/18 水 14.0   自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋通り～上除き～日越～寺宝温泉
 1時間25分くらい
 今日は仕事休み！午前中ランニングと温泉を楽しみます。もう少し長い距離を走れば良かったな。次回はもう少し遠回りしながら行ってみましょう！
6/19 木 0.0        
6/20 金 8.0   自宅～大手大橋～新しくできた道～日赤病院前～長岡大橋～自宅
 39分
 朝5時頃起床、5時20分頃ランニング開始。最近は本当に早起きできません。
体重87．0㎏、体脂肪率22.6%、体年齢43歳。
6/21 土 0.0        
6/22 日 0.0        
6/23 月 0.0        
6/24 火 0.0        
6/25 水 21.0   自宅～西谷鉱泉
 2:10:00くらい
 風邪気味の二日酔い。11時頃からランニング開始。西谷鉱泉の湯元館さんで入浴してJRで帰宅。
6/26 木 0.0        
6/27 金 0.0        
6/28 土 0.0        
6/29 日 0.0        
6/30 月 0.0        
走行距離
  56.0