2006／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 0.0        
10/02 月 0.0        
10/03 火 0.0        
10/04 水 0.0        
10/05 木 0.0        
10/06 金 0.0        
10/07 土 0.0        
10/08 日 0.0        
10/09 月 0.0        
10/10 火 0.0        
10/11 水 0.0        
10/12 木 0.0        
10/13 金 0.0        
10/14 土 0.0        
10/15 日 0.0        
10/16 月 0.0        
10/17 火 0.0        
10/18 水 0.0        
10/19 木 0.0        
10/20 金 0.0        
10/21 土 0.0        
10/22 日 0.0        
10/23 月 0.0        
10/24 火 0.0        
10/25 水 0.0        
10/26 木 0.0        
10/27 金 0.0        
10/28 土 7.0   信濃川周辺ＪＯＧ
 40分
 風邪がなおって、久しぶりのランニング。
10/29 日 0.0       お休み
10/30 月 0.0       お休み
10/31 火 12.0   信濃川周辺ＪＯＧ長生橋〜８号線〜長岡大橋
 56分30秒
 朝５時起床、５時１５分頃からランニング開始。濃い霧のため視界最悪。
走行距離
  19.0