2007／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0        
9/02 日 20.0   御嶽スカイレース
 5：26：55
 寒くて手脚が動かず下りメチャ怖かったー！
9/03 月 0.0   ＦＢエアロ＆ピラ
   久しぶりのピラはロールダウンができなかった。
9/04 火 8.0   河川敷ｊｏｇ
 40
 久しぶりの河川敷は脚が軽い感じはしたが・・・それだけ
9/05 水 0.0   Ｂｂｉｋｅ＆筋トレ
   今日から週２で筋トレ無理せず行こう！
9/06 木 5.0        
9/07 金 5.0   ｊｏｇ 筋トレ
    
9/08 土 0.0        
9/09 日 18.0   観光〜砂防（市ノ瀬まで）
    
9/10 月 0.0        
9/11 火 5.0   ｊｏｇ
    
9/12 水 0.0        
9/13 木 0.0        
9/14 金 0.0        
9/15 土 0.0        
9/16 日 0.0        
9/17 月 43.0   セルフディスカバリークロスマウンテンマラソン
 5：55
 去年と逆廻りきつかったー！
9/18 火 0.0        
9/19 水 0.0        
9/20 木 0.0        
9/21 金 0.0        
9/22 土 0.0        
9/23 日 0.0        
9/24 月 0.0        
9/25 火 0.0        
9/26 水 0.0        
9/27 木 0.0        
9/28 金 0.0        
9/29 土 0.0        
9/30 日 60.0   森本〜内川〜獅子吼〜鶴来〜森本
 6:00距離タイムはだいたい
 バイクで間違って山越えバーベキューにはいけず力つきそのまま帰宅
走行距離
 164.0