2012／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0        
6/02 土 0.0        
6/03 日 20.0   多摩自転車道
   自転車道もいいものです。ランナーが走っています、いい刺激です。
6/04 月 0.0        
6/05 火 0.0        
6/06 水 0.0        
6/07 木 0.0        
6/08 金 0.0        
6/09 土 0.0        
6/10 日 20.0   多摩自転車道
   朝5；00より“多摩自転車道’を西山君と走る。k5；00では走れない。遅くなったものです。
6/11 月 0.0        
6/12 火 0.0        
6/13 水 0.0        
6/14 木 0.0        
6/15 金 0.0        
6/16 土 25.0   通勤ラン
   川越まで25ｋの通勤ランをする。これが結構堪え ました。k6；00では無理。。。
6/17 日 0.0        
6/18 月 0.0        
6/19 火 0.0        
6/20 水 0.0        
6/21 木 0.0        
6/22 金 0.0        
6/23 土 0.0        
6/24 日 20.0   多摩湖
   多摩湖1周 自転車道6ｋ。結構効きます。
6/25 月 0.0        
6/26 火 0.0        
6/27 水 0.0        
6/28 木 0.0        
6/29 金 0.0        
6/30 土 0.0        
走行距離
  85.0