月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 日 | 30.0 | 多摩湖２周と少し |
１周１；０５ |
練習中アヲラレタ．いい練習ができました。今月は３００kは走るぞー。 |
| 5/02 | 月 | 0.0 | |||
| 5/03 | 火 | 0.0 | |||
| 5/04 | 水 | 0.0 | |||
| 5/05 | 木 | 18.0 | 走りはいまいちです。でもゆっくりと。 |
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| 5/06 | 金 | 16.0 | 足の裏が痛いです。 |
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| 5/07 | 土 | 0.0 | |||
| 5/08 | 日 | 39.0 | 多摩湖３周 |
多摩湖３周．和光樹林、ヌキヌキさんと走った。順調に練習ができているので、よく走れた。サロマまで順調に！。 |
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| 5/09 | 月 | 0.0 | |||
| 5/10 | 火 | 16.0 | 川越街道 |
ｋ５；３０ |
今夜は疲れています。遅いです。 |
| 5/11 | 水 | 0.0 | |||
| 5/12 | 木 | 0.0 | |||
| 5/13 | 金 | 16.0 | 夜の川越街道 |
走りはいまいちです。でもゆっくりと。 |
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| 5/14 | 土 | 0.0 | |||
| 5/15 | 日 | 39.0 | 多摩湖３周 |
35k地点で脱水症状に陥り走れません。危なかったです。反省・・・・・・・。 |
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| 5/16 | 月 | 0.0 | |||
| 5/17 | 火 | 16.0 | 夜の川越街道 |
多摩湖の疲れヲとる。オニュウのランニングシュウーズを買った。もう負けられません。 |
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| 5/18 | 水 | 0.0 | |||
| 5/19 | 木 | 18.0 | 夜の川越街道 |
足の裏が痛いです。 |
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| 5/20 | 金 | 0.0 | |||
| 5/21 | 土 | 0.0 | |||
| 5/22 | 日 | 39.0 | 多摩湖３周 |
結構暖かくなってきた。練習にはいい時期です、速さてきには、まだまだです。 |
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| 5/23 | 月 | 0.0 | |||
| 5/24 | 火 | 18.0 | 夜の川越街道 |
今夜は疲れています。遅いです。今月も残りわずかです３００ｋ達成に向けがんばです。 |
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| 5/25 | 水 | 0.0 | |||
| 5/26 | 木 | 0.0 | |||
| 5/27 | 金 | 18.0 | 夜の川越街道 |
今夜は疲れています。今月も残りわずかです３００ｋ達成に向けがんばです。のこり あと４日雨が来ています晴れますように。 |
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| 5/28 | 土 | 0.0 | |||
| 5/29 | 日 | 0.0 | |||
| 5/30 | 月 | 0.0 | |||
| 5/31 | 火 | 20.0 | 夜の川越街道 |
今月のしめです。走りました。後は体を休めます。 |
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| 走行距離 | 303.0 |
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