月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 火 | 0.0 | お疲れ休み |
今月が大事です。 |
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| 4/02 | 水 | 0.0 | お休み |
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| 4/03 | 木 | 0.0 | お休み |
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| 4/04 | 金 | 8.0 | かるくジョグ |
1；00 |
8Kヲユックリ。 |
| 4/05 | 土 | 0.0 | |||
| 4/06 | 日 | 27.0 | 多摩湖2周 |
1周1：10 |
かすみに向けて走れる自信が付いたかも？2周目1；06で走れた。30Kからが勝負できますように。 |
| 4/07 | 月 | 15.0 | ダウン走 |
昨日の疲れを気にしながらジョグです。 |
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| 4/08 | 火 | 0.0 | |||
| 4/09 | 水 | 15.0 | 5:30 |
まだ疲れが？ |
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| 4/10 | 木 | 0.0 | |||
| 4/11 | 金 | 8.0 | 1日おきで走ると結構きつい。月間300K以上はつらいぞー。 |
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| 4/12 | 土 | 0.0 | |||
| 4/13 | 日 | 0.0 | |||
| 4/14 | 月 | 8.0 | 自己流ビルド |
ビルドは難しい。 |
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| 4/15 | 火 | 0.0 | |||
| 4/16 | 水 | 8.0 | 自己流ビルド |
ビルドも回数を重ねるといいかも？ |
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| 4/17 | 木 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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| 4/18 | 金 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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| 4/19 | 土 | 0.0 | |||
| 4/20 | 日 | 42.0 | かすみがうらマラソン |
3；30 |
自分としては結構速いつもりだったが・・・・・？。まだ体が本調子でなく、今の自分のそのものでした。 |
| 4/21 | 月 | 0.0 | |||
| 4/22 | 火 | 8.0 | ダウン走 |
イマイチだが、ガンバです。 |
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| 4/23 | 水 | 0.0 | |||
| 4/24 | 木 | 0.0 | |||
| 4/25 | 金 | 0.0 | 飲み会 |
"つがる”で愛走会の仲間と飲み会 みんなから元気ヲもらう、サロマまでガンバルのだ・・・！。 |
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| 4/26 | 土 | 0.0 | |||
| 4/27 | 日 | 0.0 | |||
| 4/28 | 月 | 0.0 | |||
| 4/29 | 火 | 0.0 | |||
| 4/30 | 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 139.0 |
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