2007／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0        
6/02 土 0.0        
6/03 日 64.0   k5;30
 6:25
 サロマ100Ｋを意識してガンバです。暑い日でした、エイドを5回ほど取り5：30で走ったが疲れました。
6/04 月 14.0   ダウン走
   昨日の疲れをとる。体がピリピリでも気持ちがいいナー。今日はダウン走です。
6/05 火 0.0   休み
    
6/06 水 0.0   休み
    
6/07 木 0.0   休み
    
6/08 金 0.0   休み
    
6/09 土 0.0   休みです。
    
6/10 日 0.0        
6/11 月 20.0   K5:30
   1週間休みでした。残り2週間自分なりの練習で・・・。帰りにスコールにあたった。凄過ぎる風邪を引かぬように。
6/12 火 0.0        
6/13 水 15.0       のこり約10日ここからは筋肉を疲れささないで。
6/14 木 0.0        
6/15 金 15.0       速く走るな！でも力が入る。
6/16 土 0.0        
6/17 日 12.0       段々とウルトラモードにするぞーーー。
6/18 月 0.0        
6/19 火 12.0       今日も力みが入る。
6/20 水 8.0       ダッシュ一発！。
6/21 木 0.0        
6/22 金 8.0       最後の付録かも・・・。100Ｋは自己ベストを。
6/23 土 0.0        
6/24 日 100.0     9；43：52
 天候もよく、高記録を狙い，あと1歩のところでした。
6/25 月 0.0        
6/26 火 0.0        
6/27 水 0.0        
6/28 木 0.0        
6/29 金 0.0        
6/30 土 0.0        
走行距離
 268.0