2007／02

月日

 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 15.0   1月を忘れて。
 1：20
 今月は、200Ｋが目標です。4月に向けそして、15分をきりたい。
2/02 金 15.0   いつもどうり
 1：20
 気合を入れたつもりだが、スピードがイマイチかな？、4；30で行かなければ・・。
2/03 土 0.0        
2/04 日 15.0   チョット速く。
 1:15
 気合です。途中後ろから来たランナーと競った、反省・・でも負けなかった。まだこの気持ちがあるうちはいけるかも？。
2/05 月 15.0   みんなを意識。
 1:20
 今日は遅かった。
2/06 火 0.0        
2/07 水 15.0   かなり遅い。
 1：25
 気合を入れたつもりだが、スピードがイマイチかな？、1週間で70Ｋの練習は今の自分には疲れる。週間60Ｋがやっとかも？。
2/08 木 12.0   K5:00
 1;00
 オソルオソル体の調子を見て。
2/09 金 0.0        
2/10 土 0.0        
2/11 日 35.0   トレイルラン
 3:35
 愛走会の仲間と吾野から横瀬の武甲の湯まで、35Ｋを走った。顔振峠，関八州見晴台，飯盛峠、奥武蔵グリーンライン、白石峠、定峰峠、大野原、横瀬、武甲の湯。だった。サブ３の人達なので速い、着いて行くのがやっとだった。
2/12 月 12.0   ダウン走のつもりが？
   結構走った。
2/13 火 0.0   休みです。
    
2/14 水 0.0   休みです。
    
2/15 木 0.0   雨で走れず。
    
2/16 金 30.0   気持ちいいK5：00
 2：30
 たまには、ロングも入れなければ。
2/17 土 0.0        
2/18 日 15.0   かなり速く走ったつもり
 1：13
 自分としては結構速いつもりだったが・・・・・？。第１回東京マラソンが雨の中行われた。来年は参加したいものだ。
2/19 月 0.0       関東養豚協会の会議に参加した。４０名の県会長、副会長の人達との会議は疲れる、みなさんすごすぎるのだ。副会長の責務は結構重い。
2/20 火 15.0     1;15
 調子がいい。後半スピードが乗る。
2/21 水 15.0     1:15
 今日は体が楽に動くいつもこのような状態ならいいのに？。帰りＫ4：00で走れたようだこの調子。。。！
2/22 木 0.0        
2/23 金 15.0     1:20
 体に切れがない風の影響もあり遅い。
2/24 土 0.0        
2/25 日 30.0     2:30
 久々のロング走風邪のためスピードが乗らない。根性をだせ！。
2/26 月 0.0   風邪絶好調！！
    
2/27 火 0.0   風邪でダウン。
    
2/28 水 15.0     1：15
 今月最後で力いっぱいです。
走行距離
 269.0