月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 水 | 0.0 | |||
| 11/02 | 木 | 0.0 | |||
| 11/03 | 金 | 0.0 | |||
| 11/04 | 土 | 0.0 | |||
| 11/05 | 日 | 20.0 | ２２回勝沼ぶどうマラソン |
1：25：51 |
１０月の練習量のなさの影響だ。でも今の実力かも？ |
| 11/06 | 月 | 12.0 | ダウン |
昨日の疲れをとる。 |
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| 11/07 | 火 | 0.0 | |||
| 11/08 | 水 | 12.0 | 5:30 |
イマイチだが、ガンバです。 |
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| 11/09 | 木 | 0.0 | |||
| 11/10 | 金 | 0.0 | |||
| 11/11 | 土 | 0.0 | |||
| 11/12 | 日 | 0.0 | |||
| 11/13 | 月 | 0.0 | |||
| 11/14 | 火 | 16.0 | 仕事が忙しい。冬のギフトの準備が・・・。 |
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| 11/15 | 水 | 0.0 | |||
| 11/16 | 木 | 12.0 | 練習 |
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| 11/17 | 金 | 0.0 | |||
| 11/18 | 土 | 0.0 | |||
| 11/19 | 日 | 12.0 | 気合です。 |
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| 11/20 | 月 | 8.0 | 大田原の準備ができていません。 |
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| 11/21 | 火 | 8.0 | 少し身体がはしれるかも？ |
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| 11/22 | 水 | 0.0 | |||
| 11/23 | 木 | 21.0 | フル。大田原 |
3：25：20 |
条件的には、申分なかった。5Ｋ・・２４分で30Ｋ間では思いどうり、残り7Ｋは、練習不足の結果でした。又来年に期待です。 |
| 11/24 | 金 | 0.0 | |||
| 11/25 | 土 | 0.0 | |||
| 11/26 | 日 | 0.0 | |||
| 11/27 | 月 | 0.0 | |||
| 11/28 | 火 | 0.0 | |||
| 11/29 | 水 | 0.0 | |||
| 11/30 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 121.0 |
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