月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 1/01 | 月 | 0.0 | 新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 |
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| 1/02 | 火 | 0.0 | |||
| 1/03 | 水 | 0.0 | |||
| 1/04 | 木 | 0.0 | |||
| 1/05 | 金 | 2.0 | ゴム長ランニング |
マラシューで出かけるもすぐにビチャビチャ、戻ってゴム長に履き替えて月初めの書類を出しにさいわいプラザまで。ゴム長は走りにくくアオーレには明日以降行きます。 |
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| 1/06 | 土 | 4.0 | ゴム長歩き |
アオーレまで書類出し、長靴で歩いて往復52分。 |
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| 1/07 | 日 | 11.6 | 市民体育館 |
1.01.18 |
午後3時頃から、南部は使えないので市民体育館、10キロ1.01.18。アキラ君と新年のご挨拶。ホノルルマラソン帰国以来久しぶりに走りました。 |
| 1/08 | 月 | 11.3 | 南部体育館 |
58.21 |
午後１時半頃から体育館へ、10キロ58.21。 |
| 1/09 | 火 | 11.3 | 南部体育館 |
56.20 |
雨で南部体育館10キロ。 |
| 1/10 | 水 | 11.3 | 南部体育館 |
55.41 |
南部体育館、10キロたったの4日間、40キロで筋肉痛ってどういうこと！？言うまでもなく継続練習は力です。 |
| 1/11 | 木 | 11.3 | 南部体育館 |
57.59 |
大雪です、昼は除雪でお休み。夜ラン10キロ57.59。 |
| 1/12 | 金 | 11.3 | 南部体育館 |
54.37 |
昨日に比べ、日差しもある時もあってとてもい天気、10キロ54.37。 |
| 1/13 | 土 | 0.0 | お休み |
お休み |
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| 1/14 | 日 | 11.3 | 南部体育館 |
53.18 |
午後、ちょっと雪かきをして、そのあと午後4時からランニングコースが使える南部体育館へ。 |
| 1/15 | 月 | 11.3 | 南部体育館 |
55.33 |
昼ラン10キロ55.33。 |
| 1/16 | 火 | 11.3 | 南部体育館 |
56.42 |
昼ラン仕事が押してお休み。夜ラン10キロ56.42。 |
| 1/17 | 水 | 14.3 | 南部体育館 |
55.43。52分 |
66.5ｋｇ、16.1％。昼ラン仕事が押してお休み。雨の中傘をさして銀行へ3キロ52分夜ラン10キロ55.43。 |
| 1/18 | 木 | 11.3 | 南部体育館 |
55.01 |
昼は新潟市「おこじょ」さんへ行って今年の初ラーメン。夕方から南部体育館10キロ55.01。 |
| 1/19 | 金 | 11.3 | 南部体育館 |
54.21 |
昼ラン５キロでヘタレ27.20。4周ほど歩いて休養し残り5キロ27.01で54.21。 |
| 1/20 | 土 | 1.6 | 近所 |
12.29。 |
今日は大寒らしいが、三月の気候らしく、暖かい。コンビニまで1600ｍ12.29。帰ってきて1時間もすると雨が降ってきた。 |
| 1/21 | 日 | 0.0 | お休み |
ごごからあごすけさんへ行ってお休み。夕方から柏崎〜青葉台辺りは結構な降雪、フェニックス大橋辺りから少なくなって一安心。 |
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| 1/22 | 月 | 0.0 | お休み |
南部体育館休館日。市民へ行くほどの気もなくお休み。 |
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| 1/23 | 火 | 0.0 | お休み |
不要不急な外出は止めました。 |
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| 1/24 | 水 | 0.0 | お休み |
あまりに雪がひどく、また消雪井戸の調子も悪い、明日業者さんに来てもらうことになった。新幹線は動いているようだが、不安が残るので今週末の勝田はキャンセルした。新幹線の切符の払戻やホテル、医療支援走取りまとめの先生に連絡した。明日は休診日なので雪かきをしなければならない様だ。 |
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| 1/25 | 木 | 0.0 | お休み |
今日はJR東日本のお得な切符で仙台かき小屋、土・日は勝田フルと豪遊？する予定でしたが、昨日JR切符払戻、勝田宿をキャンセル。今日は朝から井戸業者さんと状況確認、その後は町内融雪施工業さんとの道路消雪不具合の確認、さらに２F和室のFF式ファンヒーターもお亡くなりになり業者さんに電話。夕方雪かきしていると井戸の警告灯点灯し、とうとう井戸ポンプダウンで朝あった井戸業者さんに電話、明日の朝状況確認に来てくれるそうです。明後日の土曜日まで寒波が居座る様で参りました。道路も敷地内駐車場も人力除雪。ファンヒーターは死んでもエアコンはありますが、霜取り？で止まり室内温度が上がらないのが悩みの種です。 |
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| 1/26 | 金 | 0.0 | お休み |
やはり井戸ポンプが壊れたようで、井戸洗浄とポンプ交換などが必要、いったいいくらかかるのでしょう！？ |
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| 1/27 | 土 | 0.0 | お休み |
いつもより1時間以上早く起きて除雪、マラソンはしばらくお休みせざるを得ない様です。 |
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| 1/28 | 日 | 0.0 | 勝田DNS |
今日は雪は降りませんでした。今後に備えてホームセンターでスノーダンプを買いました。本来は12回目の勝田フルに参加、今日の除雪も想定され、参加できなかったのは残念です。 |
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| 1/29 | 月 | 0.0 | 大雪、いつもより一時間以上早く起きて駐車場と町内消雪工事が済んだ道路の除雪、３０万円以上出資した町内消雪工事なのに消雪できない消雪工事。 |
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| 1/30 | 火 | 0.0 | 昨日同様、昨日より雪が多い様な気がします。 |
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| 1/31 | 水 | 0.0 | 開業以来初めての井戸洗浄〜ポンプ交換、配電盤、降雪センサーは２日目の交換。ざっと100万円＋ 消費税。 |
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| 走行距離 | 146.5 |
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