月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 1/01 | 日 | 10.0 | 市街地 |
1.0032。 |
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| 1/02 | 月 | 10.0 | 市街地 |
計測ミスだが1時間位 |
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| 1/03 | 火 | 0.0 | お休み |
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| 1/04 | 水 | 0.0 | 移動日 |
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| 1/05 | 木 | 0.0 | 移動日 |
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| 1/06 | 金 | 3.0 | 市街地 |
46分位 |
今日から仕事です。昼ラン書類を出しにアオーレや銀行回りでゆっくり3キロ位。夕方からのどが痛くなって今季3回目の風邪ひきか？ |
| 1/07 | 土 | 0.0 | どうも風邪ひいたようでのどが痛くでだるい。朝、今夜のホテルへ電話してキャンセル、谷川真理はDNSします。 |
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| 1/08 | 日 | 0.0 | 石打の天心さんと上越のあごすけさんと連食、あごすけさんも昼の部に間に合いました。 |
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| 1/09 | 月 | 0.0 | 祝日です。ぼーっとして終わりました。 |
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| 1/10 | 火 | 0.0 | サボり、まだ風邪気味。 |
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| 1/11 | 水 | 0.0 | 昨日同様。 |
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| 1/12 | 木 | 0.0 | 昨日同様。 |
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| 1/13 | 金 | 0.0 | 雪です、大雪の気配。 |
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| 1/14 | 土 | 0.0 | 受験生は今日明日とセンター試験の様です。除雪車が来なければこんなに苦労はしません。 |
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| 1/15 | 日 | 0.0 | 午後は雪を掘って終わり。明日から練習再開、勝田に間に合わせます。 |
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| 1/16 | 月 | 17.6 | 南部体育館 |
体重は増加中の64.7ｋｇ、14.7％。昼ラン5キロ27.50。夜ラン10キロ56.36。 |
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| 1/17 | 火 | 17.6 | 南部体育館 |
昼ラン5キロ28.39。夜ラン10キロ58.34。HPビルダーのファイルが壊れたようでおかしくなっています。全部削除してHPビルダー入れ直しかもしれません。まともになるには１週間くらいかかるかもしれません。 |
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| 1/18 | 水 | 17.6 | 南部体育館 |
昼ラン5キロ28.34。夜ラン10キロ57.43。腰が痛い・・・。HPも無茶苦茶・ムチャクチャ・・・。 |
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| 1/19 | 木 | 0.0 | お休み |
雪も降らず大好きなラーメン店へ行くには良い天気ですが、体重増加のため我慢。確定申告のための野暮用で終わりです。Yamaさんの日記を見て一安心しました。姫ちゅも昨年入院しましたが元気に仕事やマラソンができることは幸せです。 |
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| 1/20 | 金 | 17.6 | 南部体育館 |
66.1ｋｇ、15.3％、ムムッ、ヤバい。昼ラン5キロ時計忘れ59分位。夜ラン10キロ56.42。今日、岐阜県で同業者（50歳）が患者（58歳）さんに刺されて亡くなったそうです、詳細は分かりませんが不幸な出来事です。 |
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| 1/21 | 土 | 0.0 | お休み。 |
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| 1/22 | 日 | 11.3 | 南部体育館 |
お昼は奥右衛門さんへ。夕方ラン10キロ57.58。 |
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| 1/23 | 月 | 11.0 | 市民体育館 |
64.9ｋｇ、15.0％。昼南部へ行くが休館日、市民へ行く気力もなくお休み。市民体育館10キロ57.34、勝田へ行くアキラ君とマッコリさんに会いました。 |
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| 1/24 | 火 | 27.5 | 南部体育館 |
64.3ｋｇ、15.0％。昼ラン10キロ53.30。夜ラン15キロ1.23.21。オペ後やっと1日のノルマを走れるようになりました。 |
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| 1/25 | 水 | 22.5 | 南部体育館 |
64.7ｋｇ、14.3％。昼ラン10キロ55.58。夜ラン15キロの予定が10キロちょうどで右ふくらはぎが攣って10キロ56.38。 |
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| 1/26 | 木 | 0.0 | 宮城県松島「かき小屋」さん、龍馬軒さんへ行ってお休み。 |
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| 1/27 | 金 | 11.3 | 南部体育館 |
昼ラン10キロ54.23。 |
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| 1/28 | 土 | 0.0 | 移動日 |
勝田へ向かい、夕方仕事が終わり次第出発。 |
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| 1/29 | 日 | 42.2 | 第65回勝田全国マラソン |
4.32.19（ネット4.31.39） |
オペ後の第１戦、ハーフまでは何とか走ってましたがそれでもハーフ1.55.16（10キロ過ぎにトイレに行った）。オペ後の痛みなどは一切ないが、練習不足とそれからくる体重増加か、はたまたトイレ合計3回寄ったガス欠か、貧血か、やる気も消沈し後半は2割くらい歩いてこのタイム。指定席の電車にギリギリでホテルで着替えもせず思いリュックを背負って駅までダッシュ。今日のゴール時よりもダッシュしました。発車２分前にホームへ滑り込みセーフ。そうそう、25キロも過ぎ諦めると気も楽、噂の西原集会所で3回目のトイレ、建物前や中ではとん汁は振舞う、おこわや漬物などいただいてまるでウルトラのレストの様でした。あとは下るだけの昭和通りに入った辺り37〜8キロ辺りで4時間を超え、歩道に上がらせられ、信号待ちしたのは初めての屈辱？でした（ウルトラ除く）。練習してまた来年サブ4を狙います（ホントかな？） |
| 1/30 | 月 | 6.3 | 南部体育館 |
65.4ｋｇ、11.9％。昼ラン5キロ28.53、今はこれが限度です。夜はお休み。 |
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| 1/31 | 火 | 15.3 | 市街地、南部体育館 |
65.9ｋｇ、14.2％。昼ラン歩いて銀行経由で図書館へ、なんと月末の休館日でした、4キロ50分。夜ラン10キロ1.03.25。 |
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| 走行距離 | 240.8 |
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