月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 日 | 10.0 | 三条市元旦マラソン10ｋｍ |
0.52.21 |
記録更新、117位/160名中 |
| 1/02 | 月 | 0.0 | お休み |
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| 1/03 | 火 | 0.0 | お休み |
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| 1/04 | 水 | 0.0 | お休み |
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| 1/05 | 木 | 6.6 | 南部体育館ＪＯＧ |
0.39.25 |
73.0ｋｇ、25％ |
| 1/06 | 金 | 11.1 | 南部体育館ＪＯＧ |
1.14.11 |
72.4ｋｇ、26％ |
| 1/07 | 土 | 0.0 | お休み |
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| 1/08 | 日 | 5.7 | 北部体育館ＪＯＧ |
0.40.00 |
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| 1/09 | 月 | 5.7 | 北部体育館ＪＯＧ |
0.40.00 |
73.5ｋｇ、22％ |
| 1/10 | 火 | 11.1 | 南部体育館ＪＯＧ |
1.09.48 |
72.8ｋｇ、24％ |
| 1/11 | 水 | 0.0 | お休み |
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| 1/12 | 木 | 12.6 | 南部体育館ＪＯＧ |
1.16.50 |
72.6ｋｇ、25％ |
| 1/13 | 金 | 21.4 | 南部体育館ＬＳＤ |
2.12.28 |
72.4ｋｇ、25％。初ハーフ練習。 |
| 1/14 | 土 | 0.0 | お休み |
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| 1/15 | 日 | 0.0 | お休み |
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| 1/16 | 月 | 10.8 | 南部体育館ＪＯＧ |
1.02.17 |
73.2ｋｇ、24％ |
| 1/17 | 火 | 0.0 | お休み |
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| 1/18 | 水 | 0.0 | お休み |
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| 1/19 | 木 | 5.4 | 市民体育館ＪＯＧ |
計測忘れ |
左膝痛い。 |
| 1/20 | 金 | 5.7 | 南部体育館ＪＯＧ |
0.33.00 |
74.0ｋｇ、23％ |
| 1/21 | 土 | 0.0 | お休み |
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| 1/22 | 日 | 0.0 | お休み |
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| 1/23 | 月 | 0.0 | お休み |
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| 1/24 | 火 | 10.7 | 南部体育館ＪＯＧ |
0.59.53 |
72.0ｋｇ、25％ |
| 1/25 | 水 | 21.4 | 南部体育館ＬＳＤ |
2.05.40 |
72.2ｋｇ、25％。ハーフ練習２回目 |
| 1/26 | 木 | 0.0 | 72.2ｋｇ、23％ |
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| 1/27 | 金 | 0.0 | お休み |
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| 1/28 | 土 | 5.7 | 南部体育館ＪＯＧ |
0.33.00 |
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| 1/29 | 日 | 42.8 | 三島体育館ＬＳＤ |
5.27.00 |
72.2ｋｇ、26％。初フル練習、左膝、右親指血豆？ |
| 1/30 | 月 | 5.1 | 南部体育館ウォーク |
0.50.00 |
72.0ｋｇ、23％。フル練習の疲れ抜けず、左膝痛い。 |
| 1/31 | 火 | 10.1 | 南部体育館ウォーク |
1.35.00 |
72.4ｋｇ、22％。フル練習の疲れ抜けず、左膝痛い、接骨院。 |
| 走行距離 | 201.9 |
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