2005／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 2.0   街中ＪＯＧ
 0.14.00
 人間ドック、人体の不思議展行きました。
9/02 金 5.4   街中ＪＯＧ
 0.38.38
 73.4ｋｇ、21％。
9/03 土 6.9   北部体育館ＪＯＧ
 0.40.00
 雨降りながらなかなか充実の１５０円（北部体育館利用料）でした。
9/04 日 0.0   お休み
   レガシィのセンターパイプを元に戻して、夕方ＪＯＧに出かけようかというところで小雨で止めました。
9/05 月 11.6   街中ＪＯＧ
 1.20.26
 73.4ｋｇ、22％。長岡大橋の西詰めまで
9/06 火 5.4   街中ＪＯＧ
 0.36.00
 73.2ｋｇ、20％。歯科医師会終わってから。
9/07 水 5.4   街中ＪＯＧ
 0.36.20
 73.0ｋｇ、21％。行きは良い良い、帰りは物凄い向かい風で疲れました。台風がきているのかしら。
9/08 木 6.4   街中ＪＯＧ
 0.40.00
 蔵王橋長岡大橋周回コース、長岡大橋で他のランナー発見し抜いたろと、追いかけるも橋が終わって届かず。
9/09 金 5.4   街中ＪＯＧ
 0.35.41
 73.0ｋｇ、22％。明日は土曜で仕事が終わったら、片貝花火を見に行く予定ですので休みます。
9/10 土 0.0   お休み
   雨でＪＯＧもお休み、片貝花火も出かけずに近所からのぞいただけ。
9/11 日 0.0   お休み
   軽井沢カレーオフのためお休みです。
9/12 月 0.0   お休み
   夜ちょっと三条に用事があって出かけてお休みです。
9/13 火 11.6   街中ＪＯＧ
 1.18.43
 72.8ｋｇ、23％。３日間お休みしたので張り切って長岡大橋の西詰めまで、ちょっと膝が痛い（−−）ので帰りは歩道の段差を避け車道を帰ってきました。
9/14 水 4.0   街中ＪＯＧ
 0.25.00
 73.4ｋｇ、20％。出かけたら、雨がポツリポツリ、安福亭の先で結構降ってきてボウリング場でＵターン。
9/15 木 0.0   お休み
   １４日の夜から右足首のいつもの場所ないピキって来ました。今日は休診日ですが、近所の中学校の秋の歯科健診、痛み止を飲むほどではありませんが、普通には歩けません。
9/16 金 0.0   お休み
   痛風発作のようですのでしばらく休みます。
9/17 土 0.0        
9/18 日 0.0        
9/19 月 0.0        
9/20 火 0.0        
9/21 水 0.0        
9/22 木 0.0        
9/23 金 0.0        
9/24 土 0.0        
9/25 日 7.6   街中ＪＯＧ
 0.45.23
 73.2ｋｇ、25％。近所の信濃川土手から長生橋西詰まで往復
9/26 月 5.4   街中ＪＯＧ
 0.35.48
 72.4ｋｇ、23％。行きは段差少ない道を探して南長岡駅経由で行きました。帰りはいつものコース。
9/27 火 5.4   街中ＪＯＧ
 0.37.21
 72.4ｋｇ、24％。歯科医師会が終わってからスタートでした。
9/28 水 0.0        
9/29 木 0.0        
9/30 金 0.0        
走行距離
  82.5