月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 金 | 4.8 | 大手通りまでＪＯＧ |
0.35.24 |
74.8ｋｇ、23％。 |
| 7/02 | 土 | 0.0 | |||
| 7/03 | 日 | 0.0 | |||
| 7/04 | 月 | 0.0 | |||
| 7/05 | 火 | 0.0 | |||
| 7/06 | 水 | 0.0 | |||
| 7/07 | 木 | 0.0 | |||
| 7/08 | 金 | 0.0 | |||
| 7/09 | 土 | 2.0 | 市民体育館ウォーキング |
||
| 7/10 | 日 | 0.0 | 73.2ｋｇ、25％。 |
||
| 7/11 | 月 | 3.2 | 安福亭までＪＯＧ |
0.25.00 |
73.2ｋｇ、22％。 |
| 7/12 | 火 | 4.2 | 柿川通りパチンコ屋までＪＯＧ |
0.30.00 |
73.0ｋｇ、22％。 |
| 7/13 | 水 | 4.8 | 大手通までＪＯＧ |
0.34.00 |
73.2ｋｇ、22％。走り始めて１分で雨。 |
| 7/14 | 木 | 0.0 | |||
| 7/15 | 金 | 4.8 | 大手通までＪＯＧ |
0.35.00 |
73.8ｋｇ、21％。 |
| 7/16 | 土 | 0.0 | |||
| 7/17 | 日 | 0.0 | |||
| 7/18 | 月 | 0.0 | |||
| 7/19 | 火 | 5.4 | ポストオフィスまでＪＯＧ |
0.37.00 |
74.4ｋｇ、23％。 |
| 7/20 | 水 | 5.4 | ポストオフィスまでＪＯＧ |
0.37.25 |
73.8ｋｇ、21％。 |
| 7/21 | 木 | 0.0 | |||
| 7/22 | 金 | 5.4 | ポストオフィスまでＪＯＧ |
0.35.42 |
73.0ｋｇ、23％。 |
| 7/23 | 土 | 5.4 | ポストオフィスまでＪＯＧ |
0.36.59 |
73.4ｋｇ、23％。 |
| 7/24 | 日 | 0.0 | |||
| 7/25 | 月 | 5.4 | ポストオフィスまでＪＯＧ |
0.34.02 |
74.8ＫＧ，21％。 |
| 7/26 | 火 | 0.0 | |||
| 7/27 | 水 | 5.4 | ポストオフィスまでＪＯＧ |
0.35.38 |
73.4ｋｇ、22％。 |
| 7/28 | 木 | 5.0 | 上高地ウォーキング |
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| 7/29 | 金 | 5.0 | ポストオフィスまでＪＯＧ |
0.34.54 |
74.0ｋｇ、21％。 |
| 7/30 | 土 | 5.4 | ポストオフィスまでＪＯＧ |
0.36.14 |
73.4ｋｇ、21％。 |
| 7/31 | 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 71.6 |
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