月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 日 | 0.0 | |||
| 5/02 | 月 | 0.0 | |||
| 5/03 | 火 | 0.0 | |||
| 5/04 | 水 | 0.0 | 姫路シーサイドGCでラウンド。 |
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| 5/05 | 木 | 11.0 | 神鋼-峠池方面10Kコース＋α |
1:03'09" |
7:51発 BL 5'38" AV 6'19" 初めて南方面のコースを走る。 |
| 5/06 | 金 | 0.0 | |||
| 5/07 | 土 | 0.0 | |||
| 5/08 | 日 | 5.0 | マルナカ-峠池方面5Kコース |
32'36" |
17:12発 BL 6'16"AV 6'31" 体調今イチなのでCMとゆっくりジョグ。 |
| 5/09 | 月 | 0.0 | |||
| 5/10 | 火 | 0.0 | |||
| 5/11 | 水 | 0.0 | |||
| 5/12 | 木 | 0.0 | |||
| 5/13 | 金 | 0.0 | |||
| 5/14 | 土 | 0.0 | 職場のソフトボール大会で奮闘！ |
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| 5/15 | 日 | 0.0 | 上海出張。 |
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| 5/16 | 月 | 0.0 | |||
| 5/17 | 火 | 0.0 | 朝、上海ホテル周辺を45分ウォーキング。 |
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| 5/18 | 水 | 0.0 | 朝、上海ホテル周辺を1時間ウォーキング。 |
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| 5/19 | 木 | 0.0 | |||
| 5/20 | 金 | 0.0 | |||
| 5/21 | 土 | 0.0 | |||
| 5/22 | 日 | 0.0 | |||
| 5/23 | 月 | 0.0 | |||
| 5/24 | 火 | 0.0 | |||
| 5/25 | 水 | 0.0 | |||
| 5/26 | 木 | 0.0 | |||
| 5/27 | 金 | 0.0 | |||
| 5/28 | 土 | 0.0 | |||
| 5/29 | 日 | 0.0 | |||
| 5/30 | 月 | 0.0 | |||
| 5/31 | 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 16.0 |
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